Стресс-менеджмент. Сон. Как восстановить энергию

Стресс-менеджмент, сон

Леди, делюсь с вами не большой лекцией из моего марафона 🥑

Тайм-коды:
00:00 Короткий обзор, что будет сегодня
00:13 Знакомство
00:27 Диагностика организма по языку
02:03 Антистресс продукты
04:26 Дыхание для работы со стрессом
06:50 Сон, как высыпаться
08:00 Лайфхаки работы со сном
11:00 Какие плюсы вы получите
11:37 Сила фокуса


🌸 В моем телеграм канале можете забрать статью по гармонизации сна с конкретными лайфхаками https://t.me/maria_limonova/1000
А так же получить полезные гайды по самодиагностике и здоровому питанию 🌸


Буду рада почитать ваши осознания и лайфхаки, которые взяли сегодня для себя + это поможет вам заякорить свое желание и не дать заднюю, когда придет время выполнять ;)

✏️ Мой инста limonova.ma
Ссылка на инст: https://www.instagram.com/limonova.ma...

📝 Мой телеграмм maria_limonova
Ссылка на телеграмм: https://t.me/maria_limonova