Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Exercícios para Aliviar a Dor e Melhorar a Mobilidade na Coluna

Автор: Dr Nivaldo Teles

Загружено: 2023-11-16

Просмотров: 692

Описание:

Melhore a saúde da sua coluna com exercícios e alongamentos! Fortaleça com pranchas e exercícios de ponte, aumente a flexibilidade com inclinações laterais e rotações de tronco.

Adicione atividades de baixo impacto como caminhada, natação ou yoga para promover circulação e flexibilidade, sem sobrecarregar a coluna.

Lembre-se: a regularidade e a técnica correta são chaves para o sucesso. E não esqueça, consulte sempre um profissional antes de começar uma nova rotina de exercícios, especialmente se você tem problemas na coluna.

#SaúdeDaColuna #ExercíciosParaColuna #Alongamentos #BaixoImpacto #BemEstar

Consulta ONLINE: https://online.drnivaldoteles.com.br/
Site: https://drnivaldoteles.com/
Instagram:   / drnivaldoteles  
Facebook:   / clinicanivaldoteles  

Exercícios para Aliviar a Dor e Melhorar a Mobilidade na Coluna

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(5) { [0]=> object(stdClass)#5840 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Y1xDcS-i-2Y" ["related_video_title"]=> string(72) "O músculo salva vidas: pare de focar só em estética" ["posted_time"]=> string(21) "9 дней назад" ["channelName"]=> string(16) "Dr Nivaldo Teles" } [1]=> object(stdClass)#5813 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "JgPAPItfvsE" ["related_video_title"]=> string(82) "Músculo e cérebro: perder força também afeta sua mente" ["posted_time"]=> string(21) "5 дней назад" ["channelName"]=> string(16) "Dr Nivaldo Teles" } [2]=> object(stdClass)#5838 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "NHo_BUvvvVM" ["related_video_title"]=> string(23) "testosterona e prostata" ["posted_time"]=> string(25) "3 недели назад" ["channelName"]=> string(16) "Dr Nivaldo Teles" } [3]=> object(stdClass)#5845 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "nggiPbs1nPc" ["related_video_title"]=> string(66) "Miocinas: os mensageiros entre o músculo e o cérebro" ["posted_time"]=> string(19) "3 дня назад" ["channelName"]=> string(16) "Dr Nivaldo Teles" } [4]=> object(stdClass)#5824 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Hce-x6xBLa8" ["related_video_title"]=> string(42) "o que não te contam sobre a artrose" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> string(16) "Dr Nivaldo Teles" } }
O músculo salva vidas: pare de focar só em estética

O músculo salva vidas: pare de focar só em estética

Músculo e cérebro: perder força também afeta sua mente

Músculo e cérebro: perder força também afeta sua mente

testosterona e prostata

testosterona e prostata

Miocinas: os mensageiros entre o músculo e o cérebro

Miocinas: os mensageiros entre o músculo e o cérebro

o que não te contam sobre a artrose

o que não te contam sobre a artrose

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]