Травма. Как найти выход. Самоанализ 18+

✅Список вебинаров, лекций и школ Ольги Демчук, видео-запись которых можно приобрести https://olgademchuk.org/vitrina ✅

Если вы хотите поддержать развитие канала, то можете сделать это, пройдя по ссылке https://olgademchuk.org/donate

Травма. Как найти выход. Самоанализ 18+

План выхода:
1. Научиться узнавать попадание в свою травму.

2. Описать её изнутри, научиться понимать, что вне зависимости от обстоятельств испытываешь одни и те же чувства.

3. Понять, что в травме идёт бесконечное выяснение "я плохой, или это они плохие".

4. Научиться поддерживать себя в этом состоянии.

5. Принять, что это будет всегда, но также помнить о том, что есть возможность уменьшить интенсивность и время пребывания в травме до минимума.


Ольга Демчук - практикующий психоаналитик, автор многочисленных статей о глубинных процессах в психике, которые вы можете прочесть на её сайте:
https://olgademchuk.org

Ольга Демчук организатор и преподаватель Школы интуитивного мышления "Шпионские игры", Школы холистического мышления "Игры разума", Школы психоаналитиков "Сталкер".

Образование в психологии: магистратура по специальности психолог

✅Список вебинаров, лекций и школ Ольги Демчук, видео запись которых можно приобрести https://olgademchuk.org/vitrina ✅

#Психология #психотерапия #Психолог #ОльгаДемчук #Психоанализ