4 рецепта ОБАЛДЕННЫЙ ПОРТУЛАК!!! Это так вкусно и полезно! ПОПРОБУЙТЕ! Сорняки

Вкусные, простые рецепты из портулак (жирная трава). Это так вкусно и дешево! Портулак широко известен как сорняк, который беспощадно выкорчевывают все огородники. При этом многие не знают, что это растение очень полезное и его можно употреблять в пищу. Выживая в сложных условиях, дикорастущие травы обладают сильным иммунитетом, который с удовольствием передадут тем, кто их ест! Портулак – жирная трава.
Это прекрасный источник Омега-3 жирных кислот и его даже называют "рыбным растением" – в 100 граммах свежей листвы портулака содержится целых 400 мг альфа-линолевой кислоты, а это в 5 раз больше, чем в морепродуктах!

🔔🎬Включите субтитры на вашем языке.

Для поддержки моего канала:
💰Paypal: https://www.paypal.me/DraganElena81
💳 ДОНАТ: карта № 4543 6003 2763 1258

📧Сотрудничество и реклама: [email protected]

Мой Дзен: https://zen.yandex.ru/id/60fb0f39ed4f...

Мой турецкий кулинарный канал:    / @tureckierecepti  

Мой Инстаграм:   / draganchela  
--------------------------------------------------------------------------------------------------
Рецепты:
00:02 Летний, освежающий салат из портулака (    • Огородный  СОРНЯК СТАНЕТ ДЕФИЦИТОМ! Как вк...   )
Листья портулака
Несладкий йогурт - 150 мл.
Чеснок - 1-2 зубчика
Черный молотый перец
Красный перец хлопьями
Соль
Оливковое масло - 2 ст.л.

01:55 Портулак с соевым соусом (    • Огородный  СОРНЯК СТАНЕТ ДЕФИЦИТОМ! Как вк...   )
Портулак 1-2 пучка
Соевый соус - 2-3 ст.л.
Чеснок -1-2 зубчика

03:55 Тушеный портулак (   • ПОРТУЛАК новый рецепт. Как  Вкусно готовят...   )
Портулак - 500г
Лук -1-2 шт
Чеснок - 4 зубчика
Помидоры - 4 шт ( 500 г)
Рис - 1ст.л.
Растительного (оливкового) масла - 60 мл ( 5 ст.л.)
Соль 1/2 ч.л.
Перец черный молотый 1/4 ч.л.
Сладкая или жгучая паприка - по желанию
Сахар 1/2-1 ч.л.
Все специи добавить по своему вкусу.

07:54 Портулак с яичницей (    • ПОРТУЛАК вкуснее чем мясо! Пальчики оближе...   )
Портулак (Семизоту) - 230 гр
Лук -1-2 шт.
Яйцо -3 шт.
Перцовая паста - 1 ч.л.
Растительное масло - 30-40 мл.
Сливочное масло - 1 ст.л. (15 гр)
Соль 1/3 ч.л.
Черный молотый перец 1/4 ч.л
Паприка
Приятного аппетита!

Рецептами, как вкусно приготовить портулак, вы можете поделиться в комментариях. 😊


Подпишитесь на канал    / elenadragan  
Нажмите на колокольчик 🔔, чтобы увидеть новые рецепты! Поднимите палец вверх и не забудьте комментировать. Мне, очень приятно и важно развивать канал! 🤗❤️
Поделитесь этим видео с друзьями в социальных сетях. Рецепт сохранится в вашем профиле! Спасибо за поддержку! 💫❤️


--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Плейлисты:
Напитки    • Как варить кофе в турке? Кофе по-турецки /...  

Сладкая выпечка    • Рулет бисквитный с вареньем.  

Несладкая выпечка    • СУПЕР ВКУСНЫЕ БУЛОЧКИ НА ЗАВТРАК или НА РА...  

Десерты без выпечки    • РУЛЕТ БАУНТИ,  БЕЗ выпечки за 10 МИНУТ! Ну...  

Супы    • Гречневый суп с мясом.   Безумно вкусный и...  

Вторые блюда    • Пельмени  домашние из говядины.  Просто и ...  

Салат, закуски    • Шампиньоны фаршированные запеченные с сыро...  

Турецкая кухня    • Баклажаны в духовке / Баклажаны с фаршем /...  

Гагаузская кухня    • СУВАННЫ манджа. Гагаузское блюдо (Мясо в л...  

Здоровое питание    • Chickpea hummus recipe  / Нут / ХУМУС. Вку...  

Рецепты на скорую руку    • Быстрый рецепт ПИЦЦЫ. Самая быстрая, тонен...  

Блюда из курицы    • Вкусный УЖИН  ЗА 25-30 МИНУТ!  КУРИНОЕ ФИЛ...  

Блюда из морепродуктов    • Рыба Сибас на гриль сковороде (Лаврак, мор...  

Заготовки на зиму    • КАК СТЕРИЛИЗОВАТЬ БАНКИ ПЕРЕД КОНСЕРВАЦИЕЙ  

#салат#портулак#салаты#сорняки#сорняк#рецепты#завтрак#яйчница#турецкиерецепты#турецкаякухня#турецкаяеда#турция#кулинария#еленадраган #еленадраганрецепты#вкусно