Тревога: как в таком мире стать спокойным и уверенным? Тревожность, самопомощь

00:00 мир опасен, тревога оправдана
00:41 а если бы вы не тревожились
01:27 как почувствовать себя в безопасности
02:02 практика 1: ваши детские воспоминания
05:52 если вы очень тревожный человек
08:25 практика 2: самый простой способ начать соображать
09:25 две ловушки тревожности
11:16 беспокойство за детей
12:12 дети научат вас этому, а вы - научите их
14:38 тревога и надежда
16:55 объективно трудная жизнь
17:38 как себе помогать день за днём

Ютуб:    / @olgamov  
Вконтакте: https://vk.com/olgamovsesyan
Телеграм: https://t.me/olgamovsesyan
Рутуб: https://rutube.ru/channel/39651123/
Дзен: https://dzen.ru/olgamov

Запись на консультацию: [email protected]

#психология #тревога #тревожность