¡Nadie Te Dijo Esto! Un Té Nocturno Que Baja El Azúcar Mientras Duermes |Salud Para Personas Mayores

51.Soy la Dra. Adriana Solís, endocrinóloga en Guadalajara. En este video explico por qué la glucosa amanece alta —el fenómeno del amanecer— y cómo un ritual nocturno con infusiones puede ayudar a estabilizarla en personas mayores. Hablaremos de laurel, flor de jamaica, jengibre, hojas de guayaba, canela y clavo: combinaciones sencillas que favorecen el sueño profundo, apoyan al hígado y mejoran la sensibilidad a la insulina. Este contenido está diseñado como salud para personas mayores, con indicaciones claras, precauciones y un calendario de 7 noches para empezar de forma segura. También comparto casos reales de Guadalajara y recomendaciones prácticas para integrar el té 30–40 minutos antes de dormir, sin azúcar y con respiración tranquila, siempre como complemento del tratamiento médico. Si te preocupa la glucosa en ayunas, aquí encontrarás pasos concretos y realistas pensados en salud para personas mayores. Mi objetivo es que recuperes confianza, duermas mejor y despiertes con cifras más estables. Este enfoque de salud para personas mayores une ciencia y hábitos simples, para que el cuerpo deje de “defenderse” durante la madrugada. Suscríbete y deja un #1 si quieres la guía ampliada con variantes de la fórmula semanal centrada en salud para personas mayores, además de recordatorios clave para salud para personas mayores con diabetes tipo 2.

00:00 salud para personas mayores
03:10 alimentos saludables
06:45 antienvejecimiento
11:20 consejos de bienestar
15:05 salud femenina
19:40 diabetes tips 2
24:55 consejos de bienestar

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