Le grand retour du CULTURISME en préparation physique ? avec

Le culturisme est-il en train de faire son grand retour ?

Dans cet épisode, je reçois ‪@NassimSahili‬, coach et référence YouTube en musculation, pour parler d’hypertrophie, de programmation et de la place retrouvée du culturisme old school dans le monde du fitness moderne.

Pendant des années, le fitness et le “functional training” ont pris le dessus… mais aujourd’hui, la tendance s’inverse : les pratiquants veulent à nouveau plus de muscle, plus de densité et des physiques de culturistes.

↳ 𝗥𝗲𝘁𝗿𝗼𝘂𝘃𝗲𝘇 𝗺𝗼𝗶 𝘀𝘂𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗿𝗲́𝘀𝗲𝗮𝘂𝘅 𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝘂𝘅

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Préparateur physique professionnel et conseiller en sciences du sport, je vulgarise les métiers de la performance humaine pour les coaches, kinés, ostéos, EAPA ou médecins et sportifs aguéris. Auteur de 9 livres traduits dans le monde entier, de formations professionnelles en ligne et à l'INSEP, je milite pour la formation professionnelle tout au long de la vie. J'entraîne de nombreux Olympiens et sportifs professionnels.

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00:00 Teaser
01:09 Je reçois Nassim Sahili
03:10 Le parcours de Nassim sur YouTube
04:40 Le retour du culturisme ?
12:40 Revisiter des méthodes ?
17:14 Les coachs sont des artisans
19:14 Nassim et le culturisme
21:25 Étude de cas culturiste 1
28:30 Étude de cas culturiste 2
36:40 Étude de cas culturiste 3
41:02 Conclusion