Боль во время работы с массажным пистолетом. Это нормально?

Начнём с того, что болевые ощущения так или иначе могут возникать при работе со спазмированными мышцами, триггерными точками или после интенсивных физических нагрузок. Причин для этого достаточно много: нарушение кровообращения, зажатие нервных окончаний, накопление продуктов распада (в том числе молочной кислоты), а также в целом защитная реакция организма, который не даёт продолжать работу с мышечной группой.
‼ Но если вы планируете провести общий, лёгкий и расслабляющий массаж, и при этом ощущаете постоянную боль, особенно резкую, — это уже ненормально.
В таком случае попробуйте снизить режим работы или использовать мягкую насадку. Но если и это не помогает, лучше прекратить массаж и обратиться ко врачу или профессиональному массажисту.
Также и не стоит намеренно добиваться болевого эффекта, так как это не делает массаж более эффективным, а наоборот, сильнее раздражает нервную систему и может привести к обратному эффекту.