120km 달리면 생기는 일 - [자취 7]

*본 영상은 [비브아]의 유료 광고가 포함되어 있습니다.

안녕하세요, 개골입니다.

오늘은 20일 동안 6km를 달려봤습니다.
요즘 들어 체력이 많이 떨어졌다는 느낌을 받아서 도전해 봤는데요. 하루하루 정말 몸도 아프고 힘들었지만, 체력만큼은 좋아지고 부기도 빠지면서 좋아 보인다는 말을 많이 들었습니다.
앞으로 매일 이렇게 뛰기는 어려울지라도 이런 생활들을 조금씩 이어 나가면서 건강관리 해보도록 하겠습니다.
여러분들도 일주일에 한두 번이라도 차차 도전해 보시면 좋을 거 같습니다.
감사합니다.
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안녕하세요^^
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📸 [촬영카메라]
Dji Osmo Action 4
⌚️[수심췤 시계]
Apple Watch Ultra
💻 [편집]
Mac Book Pro 14
Final Cut Pro

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🎧[BGM]🎧
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