Trên 50 Tuổi Không Nên Ăn 4 Món Buổi Tối Nếu Không Muốn Suy Thận | sức khỏe sinh lý

Cô bác trên 50 tuổi có biết rằng chỉ một món ăn tưởng là vô hại vào buổi tối cũng có thể khiến thận suy yếu âm thầm? Trong video hôm nay, chúng tôi sẽ chia sẻ 4 món tuyệt đối không nên ăn buổi tối để tránh suy thận và 4 món nên ăn đều đặn để phục hồi chức năng thận, ngủ ngon, giảm tiểu đêm.

🎯 Nội dung chính:

4 món ăn tối hại thận: thịt đỏ, dưa muối & cà pháo, mì gói & bánh mì, trà đặc & cà phê.

4 món ăn tối tốt cho thận: canh bí xanh, cá hấp, cháo mè đen, hạt sen.

Bí quyết ăn uống khoa học giúp thận nghỉ ngơi, giảm tiểu đêm, ngủ sâu.

💡 Đừng quên để lại bình luận về món ăn tối của bạn và chia sẻ trải nghiệm để cùng nhau bảo vệ thận.
🔔 Bấm Đăng ký kênh MInh Hằng để nhận thêm nhiều kiến thức chăm sóc sức khỏe tuổi già!

Timestamps:
00:00 – Giới thiệu video và câu chuyện thận suy ở người trên 50 tuổi
01:20 – Nguy cơ ăn thịt đỏ buổi tối: Thận làm việc quá tải
03:50 – Dưa muối, cà pháo: Kẻ thù thầm lặng của thận
06:30 – Mì gói, bánh mì: Gánh nặng cho thận và giấc ngủ
09:10 – Trà đặc, cà phê: Thức uống tưởng nhẹ nhưng hại thận
11:45 – Món ăn tốt cho thận: Canh bí xanh nấu nhạt
14:20 – Cá hấp: Bổ dưỡng, nhẹ thận, giảm tiểu đêm
17:00 – Cháo mè đen: Thuốc bổ tự nhiên, cải thiện tiêu hóa và giấc ngủ
19:40 – Hạt sen: Thuốc ngủ tự nhiên, hỗ trợ giấc ngủ sâu
20:10 – Tổng kết: 4 món cần tránh & 4 món nên ăn buổi tối để thận khỏe...
#sứckhỏenamgiới
#sứckhỏesinhlý
#MinhHằng
-   • Thuốc Ngựa Thái vs Rocket 1h – Loại Nào Tố...