1. سناك مثالي! كوكيز الشوفان والعسل الصحي 🍪 للأطفال والرياضيين!

مرحبًا بكم في قناتكم 🎥
🍪 مكونات كوكيز الشوفان بالعسل:

1 كأس (200 مل) من الشوفان الكامل (حبوب كاملة)

1 كأس (200 مل) من الشوفان المطحون

1 كأس صغير من العسل (عسل طبيعي ممتاز – حوالي 70 مل)

1 ملعقة صغيرة ونصف من الخميرة الكيماوية (بيكنج باودر)

1 ملعقة صغيرة من نكهة الفانيليا

3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي

القليل من حبوب الشوكولاتة (اختياري حسب الرغبة)

بيضة واحدة


---

💡 ملاحظة:

يمكنكِ استخدام الشوفان الكامل لطحنه في المنزل، ومزج النوعين (الكامل والمطحون) يعطي القوام المثالي للكوكيز.
يُفضل استخدام عسل طبيعي ذو جودة عالية لضمان طعم غني وفائدة غذائية.



هنا تجدون أشهى وصفات المطبخ المغربي والعربي والإسباني، نقدمها لكم بطريقة بسيطة وسهلة تناسب الجميع، من المبتدئين إلى عشاق الطبخ المحترفين.

🫓 نقدم:

وصفات تقليدية مغربية من قلب المطبخ الأصيل

أطباق عربية من الشام، الخليج، والجزائر وتونس

مأكولات إسبانية مشهورة بلمسة عربية

حلويات عصرية وتقليدية لجميع المناسبات

مملحات خفيفة وسهلة لفطور الصباح أو السهرات

كل وصفة نقدمها بمقادير مضبوطة وبشرح مفصل خطوة بخطوة، مع نصائح لنجاح الطبق من أول مرة.

📍إذا كنتِ مغتربة في إسبانيا أو تبحثين عن وصفات بمكونات بسيطة ومتوفرة في الأسواق الإسبانية (Mercadona, Lidl, Carrefour...)، فهذه القناة لكِ!

لا تنسَ(ي) الاشتراك وتفعيل الجرس 🔔 لتصلك كل وصفاتنا الجديدة أسبوعيًا.
بالصحة والراحة 🌿