Набор массы и сушка против набора массы
Автор: Flow High Performance
Загружено: 2021-10-01
Просмотров: 51768
Тайм-коды
00:00 Вступление
00:18 Набор массы и сушка против набора веса
01:31 Избыток для роста мышц?
05:41 Дефицит для сжигания жира?
08:30 Рекомпозиция тела
09:56 Плюсы и минусы
13:52 Практические рекомендации
ИССЛЕДОВАНИЯ
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27274...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24834...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23679...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31915...
https://journals.lww.com/nsca-scj/Abst ract/2020/10000/Magnitude_and_Composition_of_the_Energy_Surplus.9.aspx
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21558...
https://journals.lww.com/nsca-scj/Ful...
ОНЛАЙН-КОУЧИНГ И КОНСАЛТИНГ
https://www.flowhighperformance.com/s...
КНИГИ И ШАБЛОНЫ ОБУЧЕНИЯ
https://www.flowhighperformance.com/p...
СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ
Facebook - / flowhighperformance
Instagram - / flow.high.performance
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
