永遠不要療愈你的伴侶！如何走出痛苦的關係？

心理學上有一句話叫做：“誰痛苦，誰改變”。
只有當一個人感受到痛苦，並且想改變的時候，他才有可能改變。而不是我感到痛苦，然後我讓對方去改變。
當然，最好的方式是先“自我療愈”。具體怎麼做呢？希望這4個方法可以幫到你。

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