【ハンドボール能力向上】シュート力をアップさせる手首のトレーニング！

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今回はシュート力をアップさせる手首のトレーニングをご紹介します。
シュート力は結局のところ手首です！
手首を強化することで、シュート力アップだけでなく、
ブラインドシュート、スピンシュートなど多彩なシュートが可能になります。

手軽におこなえますので、練習後の定番トレーニングにしてみてください^ ^

ご紹介するエクササイズはご自宅で簡単に行えますので、是非日々の体操に取り入れてみてください！！

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今後は2人体制となり、よりパワーアップした内容のコンテンツを配信していきますので、
お楽しみに^ ^
みなさんのハンドボール競技力アップの手助けができればと思います！！

整体師・トレーナー目線でハンドボールの競技力向上に役立つ技術、考え方、エクササイズ（ストレッチ、トレーニング、整体）を配信します^ ^

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