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헬스장이 처음이신 분 들을 위한 상체운동 루틴! 이것만 따라하세요

Автор: 김효정

Загружено: 2025-04-25

Просмотров: 12845

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#김효정 #헬린이 #헬스장루틴 #상체운동 #피티 #헬스초보

'0:00 인트로'
'01:26 준비운동'
'04:14 숄더프레스 머신'
'05:59 랫풀다운'
'07:46 체스트 프레스 머신'
'09:33 케이블 시티드 로우'
'11:33 마무리'

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김효정/ Hyojung Kim instagram :   / hyo_1013  

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