خذها قاعدة الموسم 11 - حلقة 12 - ج6 | الاكتمال الجسدي في 7 معززات له

🔹 تكملة رحلتنا في المعتقدات التي توصلك للاكتمال الجسدي
في هذه الحلقة نصل إلى الركن السادس من أركان رفاهية الجسد: النظافة والإهتمام.

🧼 النظافة والاهتمام يعتبر موضوع أساسي، والكثير من الناس لا يدركون أهمية الأساسيات في الحياة.

✨ سنتعرف معًا على 7 مقترحات للنظافة والاهتمام بالجسد:
1. النظافة اليومية
2. التقشير المنتظم
3. الترطيب
4. الاستفادة من الشمس
5. الحفاظ على بيئة نظيفة
6. العناية بالفم
7. حل مشاكل الجسم

☀️ شاهد الحلقة لتكتشف أكثر عن:
دور الليمون والأوريجانو كمطهر طبيعي فعال ضد البكتيريا المسببة للروائح.
أهمية استخدام منتجات طبيعية للعناية بالجسم.
ولماذا يُعد التعرض للشمس جزءًا أساسيًا من الاهتمام بالجسد


————————


شاهد المواسم السابقة من خذها قاعدة :
خذها قاعدة الموسم 1 :    • #صلاح_الراشد في برنامج #خذها_قاعدة على #رو...  
خذها قاعدة الموسم 2 :    • خذها قاعدة : لديك قدر من التركيز لو شغلته ...  
خذها قاعدة الموسم 3 :    • خذها قاعدة الموسم الثالث  - صلاح الراشد | ...  
خذها قاعدة الموسم 4 :    • خذها قاعدة الموسم الرابع  - صلاح الراشد | ...  
خذها قاعدة الموسم 5 :    • خذها قاعدة الموسم الخامس  - صلاح الراشد | ...  
خذها قاعدة الموسم 6 :    • خذها قاعدة الموسم السادس  - صلاح الراشد | ...  
خذها قاعدة الموسم 7 :    • خذها قاعدة الموسم السابع - صلاح الراشد  | ...  
خذها قاعدة الموسم 8 :    • ح1 الوفرة تبدأ من الداخل - #خذها_قاعدة- ال...  
خذها قاعدة الموسم 9 :    • ح1 الفكر أساس الحياة الطيبة أو السيئة - #خ...  
خذها قاعدة الموسم 10 :    • خذها قاعدة الموسم10 - صلاح الراشد - قريبا ...  


————————


تابع الدكتور صلاح الراشد على:
تويتر:   / salrashed  
فيس بوك:   / ssalrashed  
انستغرام:   / ssalrashed  
تيليغرام: https://t.me/smartsway
الموقع الإلكتروني: https://www.SmartsWay.com

————————


من أين أبدأ
رسالة من الكون :    • رسالة من الكون حلقة 1 مقدمة في القوانين ال...  

برنامج كابتشينو :    • كابتشينو شو - صلاح الراشد | ح1 رسالة ورؤية...  

سجل في الأكاديمية وكن جزءً من التغير!
الأكاديمية الدولية للتنمية الذاتية : https://academy.smartsway.com/

‏SAL125: https://landing.sal125.smartsway.com/...

‏STG: https://smartsway.com/stg/

‏IFocus: https://ifocus.today/Default.aspx

————————

#خذها_قاعدة #صلاح_الراشد #الاكتمال #الرضا_الداخلي #السلام_النفسي #التوازن #التنمية_الذاتية #تحقيق_الذات #الوعي_الذاتي #السعادة #خذها_قاعدة #رمضان #خذها_قاعدة_الموسم11 #salahrashed
#HealthyLiving #Wellbeing #MindBodySoul #HolisticHealth #NutritionTips #healthylifestyle
#الغذاء_الصحي #التغذية #العمر_المديد #رفاهية_الجسد #التنمية_الذاتية #التوازن
‏ #سال125 #الأكاديمية_الدولية_للتنمية_الذاتية
‏#SAL125 #STG #رسالة_من_الكون
#كابتشينو #هرم_ماسلو #الاكتفاء_الذاتي #الانسجام #الاكتمال_النفسي #الاكتفاء #الانسجام_الداخلي #التوازن #السلام_النفسي #المشاعر_الإيجابية #السلام_النفسي #التوازن #الامتنان #التفاؤل #تحقيق_الذات #المشاعر_السلبية #مقياس_هاوكنز #الترددات #المتعة #المعنى #الأصدقاء #الصحة #العقلية_الإيجابية #الفكر #المعتقدات
#الحركة #الرياضة




————————

الاكتمال، الرضا الداخلي، السلام النفسي، التوازن في الحياة، التنمية الذاتية، السعادة الحقيقية، الوعي الذاتي، الرضا عن النفس، تحقيق الذات، قانون الجذب، تطوير الذات، صلاح الراشد، خذها قاعدة، برامج، تطبيقات عملية، فن الحياة، سال125، الأكاديمية الدولية للتنمية الذاتية، آيفوكس