兩週體脂掉 2%！營養師幫我打造「黃金瘦身期」計劃大公開！

💡 兩週內掉體脂、還增肌，第一次減重這麼快樂！
這支影片記錄我用「黃金瘦身週」＋船井營養師客製飲食建議＋船井極纖錠小幫手，在兩週內瘦下一公斤、體脂下降 2%、肌肉還上升的真實成果！

作為媽媽、瑜伽老師，時間超級有限，這次我真的全靠系統化計劃 + 科學輔助，讓我在忙碌生活中，也能穩定瘦、快樂吃！

📌 影片亮點一次看
🧠 黃金瘦身期：經期後 7~14 天的代謝高峰期
🥗 飲食調整原則：根莖類取代精緻澱粉 + 三大比例法則
💪 空中瑜伽+飲控 + 高效補充品三管齊下
🧃 船井極纖錠＋FIP100 纖維粉怎麼吃最有效
🔥 一次看懂怎麼打造「自己瘦得下來的飲食生活」
謝謝船井營養師輔導我正確飲食習慣，加上極纖錠小幫手，促進代謝，打破我
減脂卡關期，短短兩週-2%，難纏體脂終於下降啦~

🎁 我用的產品連結 👉
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00:00 開場：兩週成果公開
00:35 我的角色與減重困難點
01:38 問營養師後的瘦身策略
02:24 黃金減重週是什麼？
03:22 我的日程＆飲食調整
04:18 營養師怎麼依照生活節奏設計計劃
05:24 飲食搭配方式與比例建議
06:40 小幫手登場：船井產品介紹
07:52 極纖錠與纖維粉怎麼吃？
09:13 兩週成果總結：瘦了、體脂降、肌肉還升
10:23 我的備餐分享與實用小食材推薦
11:37 為什麼選傳景：成分、研究、實驗數據
13:10 順暢密技：黑咖啡+優酪乳+纖維粉！
14:12 結語


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