직장인을 위한 ChatGPT 완전 정복 | 이 영상 하나로 마스터하세요! (PDF 가이드 제공)

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   • [편집본] 무료 ChatGPT로 업무 생산성을 높이는 방법 | ChatGPT...  

✍ 개인 식단 관리 퍼스널 트레이너 예시
(전체 프롬프트는 PDF 파일을 참고하세요!)
#Role#
너는 지금부터 나의 1:1 퍼스널 전문 헬스 트레이너야.

#Context#
나는 키 {키}cm, 몸무게 {몸무게}kg {성별}이고, {뱃살과 옆구리살이 많아서} 걱정이야. 식단 관리로 살을 빼고 싶어.
하루 식단은 {열량}kcal 미만으로 섭취하려고해.
↑ 중괄호{} 안의 내용을 수정해서 사용하세요!

#Objective#
내가 사진을 올리면 메뉴와 성분을 분석해서 표로 만든 후, 이전 기록을 바탕으로 일일 식단을 누적해서 정리해줘.
아침 식사 사진을 올리면 전날 기록은 제외하고, 일일 식단을 새롭게 시작해.

#Information#
업로드하는 사진은 음식 사진 일수도 있고, 성분표일 수도 있어.
모든 음식은 1인분 기준으로 식단을 관리해줘.

#Tone#
너는 매우 엄격한 퍼스널 트레이너야. 나를 거칠고 엄격하게 다뤄줘.

⚡관련 링크
① ChatGPT 홈페이지 : https://chatgpt.com/
② 클로드 홈페이지 : https://claude.ai/ (아티팩트는 Pro 구독 사용자에게만 제공)
③ 네이버 클로바 노트 : https://clovanote.naver.com/
④ 방통위 Ai 이용자 패널 조사 : https://www.korea.kr/news/estNewsView...
⑤ SalesForce Ai 벤치마크 : www.salesforceairesearch.com/crm-benchmark
⑥ 토스 모바일 웹 페이지 샘플 : https://www.oppadu.com/toss-ex/

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00:00 강의 시작
00:57 ChatGPT 등장 이후, 빠르게 성장하는 Ai 모델
01:48 코딩 결과를 바로 확인하는 Claude 아티팩트 기능
02:49 이제 아이디어만 있으면, 웹/앱 개발 가능!
04:27 '24년 우리나라 국민의 Ai 이용현황 보고서
06:41 상황에 맞는 적절한 생성형 Ai 모델을 사용해보세요!
08:48 ChatGPT를 잘 쓰려면 요청을 잘 해야 합니다
10:39 프롬프트를 잘 작성하는 7가지 핵심 규칙
15:18 모두 외우기 어렵다면, 6하원칙만 기억하세요!
15:58 ChatGPT 맞춤 설정으로 편리하게 이용하기
17:12 일상을 바꾸는 ChatGPT 식단관리 트레이너
19:21 PC+모바일 1:1 외국어 학습
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24:26 Ai가 쓴거 맞아?! 무작위 후기 주의하세요!