🤸🏻‍♂️CON ESTA RUTINA SACÁS PINO ASEGURADO 🤸🏻‍♂️

En este video, te vamos a mandar al frente con una rutina de pino para principiantes, explicada en tres bloquezotes enfocados en práctica, fuerza y movilidad. Este ejercicio de calistenia es un verdadero quilombo, pero con los tips y consejos piolas que te vamos a dar, vas a mejorar al toque, papá.

Arrancamos con la parte de práctica, donde te vamos a enseñar la posta sobre la posición de las manos y los brazos, y los ajustes justos para no terminar en el piso como un pancho. Después, nos pasamos al bloque de fuerza, donde te vamos a tirar unos ejercicios al palo para fortalecer esos músculos claves para el pino: los hombros, los brazos y el core, ¡para que puedas levantarte como un campeón!

Y para cerrar con broche de oro, nos metemos de lleno en la movilidad, con unos ejercicios re locos que te van a dejar más flexible que un contorsionista. Así vas a poder levantar las patas con estilo y sin problemas.

Seguí nuestra guía al pie de la letra y empezá a mejorar tu técnica de pino hoy mismo, ¡dale que vos podés, che! No te hagas el gil y dale play, que vamos a volar alto en el mundo de la calistenia.

¡No lo pienses más, dale que va!

00:00 intro
00:11 Práctica
01:15 Fuerza
03:11 Movilidad
03:47 Rutina Final

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