Питание по HD

Даниил Трофимов сертифицированный гид по HD рассказывает про типы питания в HD.

Типы питания в Human Design

В Human Design питание — это не про диеты и «правильные продукты». Здесь важно в каких условиях тело лучше усваивает еду и энергию. Это часть глубинных настроек бодиграфа (Primary Health System), которая рассчитывается по дате, месту и особенно точному времени рождения — сдвиг даже на 30–40 минут может поменять результат.

Всего существует 12 типов питания:
1. Открытое — телу нужно многообразие вкусов и продуктов, постоянные эксперименты.
2. Закрытое — комфорт в постоянстве и однообразии: одни и те же блюда поддерживают лучше всего.
3. Горячее — организм усваивает пищу только тёплой или горячей.
4. Холодное — свежая, прохладная, сырая еда даёт энергию.
5. Высокое — есть лучше «над землёй»: на возвышении, с видом, в динамике.
6. Низкое — телу комфортно ближе к земле: низкие столы, пол, пикник.
7. Дневное — основные приёмы пищи лучше днём, вечером — минимум.
8. Ночное — наоборот, вечером и ночью усвоение идёт легче, утро без аппетита нормально.
9. Тихое — еда усваивается только в тишине и спокойствии.
10. Звуковое — тело активнее работает в шуме, компании, с музыкой.
11. Одно за раз — продукты лучше усваиваются отдельно, простыми порциями.
12. Разное вместе — смешанные блюда, боулы и коктейли дают максимум пользы.