生活/工作的壓力很大，到底該如何減壓？！冥想真的有效嗎？｜減壓腦科學｜老夫說

array(10) { [0]=> object(stdClass)#5773 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "bL0rRt1H3nY" ["related_video_title"]=> string(83) "Методы развития памяти. Татьяна Черниговская" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(27) "ИСКУССТВО ЖИТЬ" } [1]=> object(stdClass)#5746 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Wo4pn1jhuQA" ["related_video_title"]=> string(185) "Расслабляющая музыка для нервов🌿Успокаивающая музыка, лечебная для сердца и кровеносных сосудов #13" ["posted_time"]=> string(19) "2 дня назад" ["channelName"]=> string(15) "Relax Your Soul" } [2]=> object(stdClass)#5771 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "aircAruvnKk" ["related_video_title"]=> string(101) "Но что такое нейронная сеть? | Глава 1. Глубокое обучение" ["posted_time"]=> string(19) "7 лет назад" ["channelName"]=> string(11) "3Blue1Brown" } [3]=> object(stdClass)#5778 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "_mYVtKnbLNk" ["related_video_title"]=> string(109) "Активируйте аутофагию для долгой жизни, но не делайте ЭТОГО" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(15) "Dr. Sten Ekberg" } [4]=> object(stdClass)#5757 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "CeQfREJCW1s" ["related_video_title"]=> string(170) "Синдром позвоночной артерии. Зажим артерии в шее - нарушение кровотока. Последствия. Лечение!" ["posted_time"]=> string(27) "8 месяцев назад" ["channelName"]=> string(51) "Видео блог Доктора Шишонина" } [5]=> object(stdClass)#5775 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "wjZofJX0v4M" ["related_video_title"]=> string(148) "LLM и GPT - как работают большие языковые модели? Визуальное введение в трансформеры" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(11) "3Blue1Brown" } [6]=> object(stdClass)#5770 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "1YTKTMElVY8" ["related_video_title"]=> string(100) "Как улучшить зрение БЕЗ ОПЕРАЦИИ? | Упражнения для глаз" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(64) "Станислав Черноног. Школа здоровья" } [7]=> object(stdClass)#5780 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "-RACTfDEVzc" ["related_video_title"]=> string(160) "Иран ударил по огромной базе США — и закончил войну? Трамп объявил о прекращении огня" ["posted_time"]=> string(23) "5 часов назад" ["channelName"]=> string(14) "Dmitry Kolezev" } [8]=> object(stdClass)#5756 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "uwEaQk5VeS4" ["related_video_title"]=> string(56) "Calming Meditation | 1 hour handpan music | Malte Marten" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(12) "Malte Marten" } [9]=> object(stdClass)#5774 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Xfkn4HMoVfs" ["related_video_title"]=> string(173) "Косметологи не хотят, чтобы вы это узнали! Лицо помолодело слишком сильно. Анастасия Дубинская" ["posted_time"]=> string(21) "8 дней назад" ["channelName"]=> string(33) "Алексей Дементьев" } }