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寝ても疲れが取れない人、もう回復できなくなっています
Автор: 回復できない話
Загружено: 2026-01-20
Просмотров: 5
Описание:
ちゃんと寝ている。
休みも取っている。
それでも、回復しない。
多くの人が「自分のせい」だと思っていますが、
実際には体が回復を許可していない状態に入っているだけです。
この動画では、
不眠・疲労・充足感のなさが
どうやって連鎖していくのかを整理します。
解決策は提示しません。
今日は「ここまで」で十分です。
※本動画の内容は、
自律神経・ストレス応答・報酬系に関する
既存の研究知見を踏まえて構成しています。
■クレジット
・VOICEVOX：青山龍星
・当チャンネルの動画において掲載・使用する画像等の著作権・肖像権等は、各権利所有者様に帰属します
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