Предсезонная сессия по быстрому боулингу | Тренировки по быстрой игре в боулинг
Автор: Coach WKD
Загружено: 2024-04-25
Просмотров: 8622
Возвращаетесь из межсезонья и ищете способ вернуться в боулинг?
Посмотрите мою ПОЛНУЮ тренировку по боулингу за один дубль, чтобы вернуться в поток и свинг.
00:29 - Разминка
02:25 - Подвижность
10:41 - Плиометрика и динамика
15:00 - Упражнение 1. Вращение плеч/Тайминг
18:22 - Упражнение 2. Выравнивание при игре в боулинг
21:46 - Упражнение 3. Скованность BFC
27:00 - Упражнение 4. Импульсный шаг
29:45 - Боулинг с коротким разбегом
33:40 - Ускоряем скорость
Не забудьте поставить ЛАЙК и ПОДПИСАТЬСЯ! Также НАЖМИТЕ НА КОЛОКОЛЬЧИК, чтобы получать уведомления о новых видео.
Спасибо за просмотр!🎥
Станьте УЧАСТНИКОМ здесь👇🏽
/ @coachwkd
Подпишитесь на CoachWKD по этим ссылкам:
Instagram - / coach_wkd
TikTok - / coach_wkd
#cricket #fastbowling #coachwkd
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
