Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

🎄✨ Galletas de Garbanzos con Chispas de Chocolate – Festivas, saludables y solo 52 calorías

Автор: Recetas Saludables con Indira

Загружено: 2025-11-25

Просмотров: 28

Описание:

Estas galletas son la prueba de que sí puedes disfrutar tus postres favoritos durante las fiestas sin salirte de tu estilo de vida saludable. Suaves, chocolatosas y hechas con garbanzos… ¡pero nadie lo adivina!

Estas rinden 33 galletas, cada una con solo 52 calorías + 1 cucharadita de frosting (8 cal).
Perfectas para compartir en reuniones familiares, intercambios o meriendas navideñas.

👇 Receta completa abajo
👇 English version below

🍪 RECETA (ESPAÑOL)
Galletas (33 porciones – 52 cal c/u):
17 oz garbanzos cocidos
6 tbsp aquafaba
1 tbsp maizena
2 tbsp vainilla
1 tsp canela
1 pizca sal
2 tbsp monkfruit
165g chispas de chocolate sin azúcar
½ taza cacao en polvo sin azúcar
33 tsp frosting de vainilla
20 g sprinkles

Preparación:
Agrega todos los ingredientes de las galletas a la batidora.
Mezcla hasta obtener una textura uniforme.
Forma 33 galletitas y hornea a 360°F por 35 minutos.
Enfría, agrega una cucharadita de frosting y sprinkles.
¡Listo para disfrutar!

🍪 RECIPE (ENGLISH)
Chocolate Chickpea Cookies – 33 servings – 52 cal each
Cookies:
17 oz chickpeas
6 tbsp aquafaba
1 tbsp cornstarch
2 tbsp vanilla
1 tsp cinnamon
Pinch of salt
2 tbsp monkfruit
165g no sugar added chocolate chips
½ cup unsweetened cocoa
33 tsp vanilla frosting
20g sprinkles

Instructions:
Blend, portion into 33 cookies, bake 360°F – 35 min, cool, decorate and enjoy!

✨ No olvides suscribirte, compartir y activar la campanita.

Si te gustan estas ideas, en mis libros encontrarás más recetas bajas en calorías, fáciles y llenas de sabor para alcanzar tus metas sin dejar de disfrutar la comida.

If you love these ideas, my books include more low-calorie, easy, and tasty recipes to help you reach your goals without giving up flavor. 📚💚

📲 Sígueme en redes sociales para más contenido/ Follow for More:
🔸 Instagram: @indiramoralesautor
🔸 TikTok: @indira.morales.au
🔸 Facebook: Indira Morales Autor

📚 ¿Quieres más recetas como esta? Encuéntralas en mis libros de cocina saludable aquí:
📖 Mis libros en Amazon/ My books in Amazon:
Desayunos/ Breakfast https://a.co/d/islYlHU
Almuerzos/ Lunch https://a.co/d/0DPW9uR
Cenas/Dinners https://a.co/d/9u9Vh3C

#recetasfaciles #indiramoralesautor #lowcalorie #cookiesrecipe

🎄✨ Galletas de Garbanzos con Chispas de Chocolate – Festivas, saludables y solo 52 calorías

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

Galletas de Garbanzos con Crema de Cottage Cheese/ Solo 37 cal

Galletas de Garbanzos con Crema de Cottage Cheese/ Solo 37 cal

Mediterranean Veggie Wraps — 3 servings✨ Wraps Mediterráneos de Vegetales — 3 porciones

Mediterranean Veggie Wraps — 3 servings✨ Wraps Mediterráneos de Vegetales — 3 porciones

Sushi Enoki Crujiente en Airfryer | Receta Viral Saludable y Fácil (Bajo en Calorías)

Sushi Enoki Crujiente en Airfryer | Receta Viral Saludable y Fácil (Bajo en Calorías)

Cold Lentil Pasta Salad | High-Protein & Light | 189 Calories per Cup

Cold Lentil Pasta Salad | High-Protein & Light | 189 Calories per Cup

Soy Wellington especial de Thanksgiving

Soy Wellington especial de Thanksgiving

За ПОЛЧАСА без духовки,ТВОРОЖНЫЕ ПОНЧИКИ.

За ПОЛЧАСА без духовки,ТВОРОЖНЫЕ ПОНЧИКИ.

Вы просыпаетесь в 3 часа ночи? Вашему телу нужна помощь! Почему об этом не говорят?

Вы просыпаетесь в 3 часа ночи? Вашему телу нужна помощь! Почему об этом не говорят?

Ensalada Griega Saludable — Solo 210 calorías por porción

Ensalada Griega Saludable — Solo 210 calorías por porción

НОГИ ПРОСТО ОТКАЖУТ! Делай это, что НЕ ХОДИТЬ с палочкой на старости лет!

НОГИ ПРОСТО ОТКАЖУТ! Делай это, что НЕ ХОДИТЬ с палочкой на старости лет!

Получится у всех! Вкуснейшее ЛИМОННОЕ ПЕЧЕНЬЕ с нежным лимонным курдом | лёгкий рецепт

Получится у всех! Вкуснейшее ЛИМОННОЕ ПЕЧЕНЬЕ с нежным лимонным курдом | лёгкий рецепт

Хитрости производителей Шоколада, которые Перевернут Ваше Сознание! Это НАДО ЗНАТЬ

Хитрости производителей Шоколада, которые Перевернут Ваше Сознание! Это НАДО ЗНАТЬ

Бомба! Der Spiegel публикует утечку — Европа спасает Украину от Трампа /№1058/ Юрий Швец

Бомба! Der Spiegel публикует утечку — Европа спасает Украину от Трампа /№1058/ Юрий Швец

✨ 2 Easy Craft Ideas - Christmas Balls from Toilet Paper Rolls ✨ ASMR 🔊 DIY New Year's Decorations 🎄

✨ 2 Easy Craft Ideas - Christmas Balls from Toilet Paper Rolls ✨ ASMR 🔊 DIY New Year's Decorations 🎄

БЕРЕМЕННОСТЬ В 60 ОТ МОЛОДОГО БЕЖЕНЦА ❗

БЕРЕМЕННОСТЬ В 60 ОТ МОЛОДОГО БЕЖЕНЦА ❗

Готовлю на все Праздники за 30 Минут!Тающий Меренговый Рулет Воздушный Нежный!Получится у Каждого!

Готовлю на все Праздники за 30 Минут!Тающий Меренговый Рулет Воздушный Нежный!Получится у Каждого!

Desayuna DONUTS todos los días y PIERDE MÁS GRASA 💪🏻 Receta de donettes saludables

Desayuna DONUTS todos los días y PIERDE MÁS GRASA 💪🏻 Receta de donettes saludables

La MEJOR receta de GALLETAS ESTILO NEW YORK ¡paso a paso y sin fallar! | Muve Flavors

La MEJOR receta de GALLETAS ESTILO NEW YORK ¡paso a paso y sin fallar! | Muve Flavors

Anyone Can Make These Simple Cute Gnomes Using Just Socks!

Anyone Can Make These Simple Cute Gnomes Using Just Socks!

Очень вкусные Блины с Начинкой. Проверенный Рецепт Блинов на Молоке. Новогодний Праздничный Стол!

Очень вкусные Блины с Начинкой. Проверенный Рецепт Блинов на Молоке. Новогодний Праздничный Стол!

Без муки! Без сахара! Просто смешайте овсяные хлопья с яблоком и бананом - Овсяное домашнее пирожное

Без муки! Без сахара! Просто смешайте овсяные хлопья с яблоком и бананом - Овсяное домашнее пирожное

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]