ИНТЕНСИВНАЯ 10-МИНУТНАЯ ЖИРОПЛАВИЛЬНАЯ КАРДИО ТРЕНИРОВКА [ПЕРЕМЫЧКА НА 10 СЕКУНД]

Давайте сожжём калории и РАСПЛАВИМ ЖИР с помощью этой 10-минутной высокоинтенсивной кардио-тренировки дома. БЫСТРОЕ ИЗДАНИЕ! Как всегда, я буду вашим виртуальным тренером, чтобы не только показать вам каждое упражнение, но и подтолкнуть вас к дальнейшим тренировкам! Не сдавайтесь!

Если вам нужно сделать дополнительный перерыв или выпить воды, смело ставьте видео на паузу и продолжайте с того места, где остановились. В конце концов, вы достигнете точки, когда сможете заставить себя пройти всю 10-минутную тренировку и добиться прогресса! ЕСЛИ ВЫ СОБЛЮДАЕТЕ ПОСТОЯНСТВО!

Будет 50 секунд работы и 10 секунд отдыха. 10 разных упражнений! Никаких повторяющихся движений (кроме прыжков с разбега! Независимо от того, хотите ли вы похудеть, стать рельефнее или нарастить мышцы, это видео будет вам полезно!

Эта тренировка заставит вас вспотеть как никогда раньше всего за несколько минут после начала. Не забудьте взять с собой воду и, возможно, полотенце, если вы занимаетесь дома на деревянном полу!
----------------------------------

Программа тренировок с отжиманиями на 4–8 недель: https://bit.ly/3Cea5Ql

Программа тренировок в зале на 8–16 недель: https://bit.ly/3z81HQF

Коврики для йоги: https://bit.ly/3AdcnPi

Занятия по воскресеньям в прямом эфире!!!!

Станьте участником!!! https://bit.ly/399zdvm
---------------------------------