LE truc qui peut rendre la gestion de la douleur très compliqué !

L'ennemi n°1 de l'accouchement, ce n'est pas la douleur... c'est la fatigue.

Trop souvent sous-estimée, la fatigue peut transformer ton accouchement et rendre l'expérience beaucoup plus difficile que nécessaire. Dans cette vidéo, je t'explique :

✅ Pourquoi la fatigue est un facteur clé pendant le travail
✅ Les principales causes de fatigue avant et pendant l'accouchement
✅ Les conséquences concrètes sur ton corps et ton mental
✅ Comment te préparer dès maintenant pour préserver ton énergie le jour J

💛 Ton corps sait accoucher. Mais il a besoin que tu le protèges, que tu l'écoutes, et que tu construises ton endurance intérieure.

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Belle écoute, mama,
Sarah ♡

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CHAPITRES
00’00 : introduction
01’40 : Pourquoi la fatigue est un vrai enjeu pendant l’accouchement
04’56 : Les principales causes de fatigue avant ou pendant l’accouchement
09’16 : Les conséquences de la fatigue sur l’accouchement
10’33 : Comment préparer ton corps et ton mental pour éviter ce piège
16’58 : Tu mérites d’accoucher avec toute ta puissance, pas en survie
18’20 : Merci

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🧘‍♀️ PRENDS SOIN DE TOI MAMA
Avec mon studio en ligne Le Nid, je t'accompagne du premier au dernier jour de ta grossesse, à préparer ton corps et ta tête à l'accouchement et dans ton post-partum.
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🤍 Je suis Sarah, professeure de yoga périnatal et mon souhait est que chaque femme puisse vivre sa grossesse, son accouchement et le début de sa vie de mère de la plus douce et puissante des façons.

Je t'invite sur cette chaîne à te questionner et à prendre ton pouvoir en mains. Et sur mon studio en ligne, je t'invite à bouger et à prendre soin de toi, du début de ta grossesse au premier anniversaire de ton bébé.

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AVERTISSEMENT :
Il est très important pour moi de te guider de la manière la plus sécuritaire possible. Cependant, toute activité physique peut comporter des risques de blessure.
En regardant mes vidéos, tu comprends et acceptes que le plus important est de prendre bien soin de toi. Ecoute-toi, et fais ce qui est bon pour toi, toujours, même si ce n'est pas exactement ce qui t'es proposé dans la vidéo !