每天 5 分鐘!讓家自動變整齊的 8 個微習慣|簡單生活 248
Автор: 簡單生活 Simple Life
Загружено: 2025-11-22
Просмотров: 367
你以為家要變整齊,一定要靠大掃除嗎?
其實完全不需要!
影片裡會帶你建立 **8 個每天只要 5 分鐘就能做到的微習慣**,
它們小到不會造成壓力,但累積起來足以改變整個家的狀態。
你會學到:
✔ 家為什麼越住越亂的真正原因
✔ 微習慣如何讓家自動保持整潔
✔ 回家第一件事、桌面清空、動線掃描等每日 ritual
✔ 如何用「物品減法」讓收納變超輕鬆
✔ 為什麼每天 5 分鐘比一次整理 5 小時更有效
看完後你會發現:
整理根本不需要痛苦,也不需要很會整理。
只要把生活節奏調輕、調慢、調簡單,
家就會開始自己變乾淨。
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*章節導航*
為什麼家越住越亂?
• 微習慣的力量
• 微習慣 1:回家第一件事儀式
• 微習慣 2:睡前桌面清空
• 微習慣 3:每天一小袋垃圾
• 微習慣 4:料理後檯面歸零
• 微習慣 5:浴室隨手擦乾
• 微習慣 6:整理最小範圍
• 微習慣 7:晚間動線掃描
• 微習慣 8:每天一件物品減法
• 微習慣累積後的驚人效果
• 住進輕鬆整潔的家
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*置頂留言*
✨你最想先開始哪一個「5 分鐘微習慣」?
1️⃣ 回家第一件事儀式
2️⃣ 睡前桌面清空
3️⃣ 動線掃描
4️⃣ 每天一件物品減法
留言告訴我,我會做成下一支影片的主題之一!
也記得分享給正在被家務壓垮的朋友 ❤️
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