[HaaMa Breath Sharing #5] "Tôi Không Phải Diễn Giả Truyền Cảm Hứng, Tôi "Diễn" Thật Thôi Mà!"

Tôi chưa từng học qua một lớp nghiệp vụ thuyết trình nào, cũng chẳng phải người chuyên nghiệp trong nghệ thuật đứng trên bục giảng. Vậy mà từ lần đầu tiên tôi có cơ duyên được chia sẻ cùng thầy cô và sinh viên cách đây 2 năm, người ta đã hỏi: “Chị đi dạy bao nhiêu năm rồi mà nói chuyện hùng hồn, cuốn hút như vậy?”

🎙️ Câu trả lời thật sự rất giản đơn: tôi không “diễn thuyết”, tôi chỉ “diễn thật”! Tôi mang đến những trải nghiệm từ chính đời sống, từ hành trình gian khổ nơi Himalaya tuyết phủ, từ gần một thập kỷ học hành nghiên cứu và đối thoại nội tâm để hiểu được bản chất của sự sống, từ hơn nửa thập kỷ gác lại tình yêu, hôn nhân và những niềm vui cá nhân, để âm thầm nghiên cứu - phát minh ra phương pháp Haama Breath. Tất cả những hi sinh ấy, chỉ để một ngày có thể trao tặng cho cộng đồng một món quà: một phương pháp giúp con người khỏe mạnh hơn, tỉnh thức hơn, và sống nhân văn thuận hoà với quy luật sống của vũ trụ hơn.

🏫 Trong buổi chia sẻ tại hội trường Khoa Y Dược – Trường Cao Đẳng Bình Thuận từ những ngày đầu của đề án, tôi đã cảm nhận rất rõ một sự chuyển động trong tâm thức. Ban đầu, tôi nhìn thấy trong ánh mắt các em sinh viên sự tò mò nhưng còn chút thờ ơ, chưa mấy quan tâm. Nhưng rồi, khi tôi kể về hành trình của chính mình - những ngày khắc nghiệt trên Hymalaya chỉ để tìm hiểu về hơi thở, những đêm dài chìm trong nghiên cứu thay vì những niềm vui tuổi trẻ, cả hội trường như dần lắng lại…. Ánh mắt các em từ phân tán trở nên tập trung. Những chiếc điện thoại được đặt xuống. Và rồi, đến giữa buổi: tất cả cùng nhìn về một hướng, cùng lắng nghe, cùng đồng lòng thực hành thở Haama.

Khoảnh khắc đó không còn là bài giảng, mà là sự cộng hưởng của những tâm hồn. Tôi không đứng trên bục để “truyền cảm hứng”, mà chỉ gửi đi một năng lượng thật - khẩn thiết, nhiệt thành và đầy tin tưởng: rằng các em, thế hệ tương lai của y học và chăm sóc sức khỏe, hãy sống nghiêm túc với hành trình mình chọn. Bởi nếu hôm nay các em thực hành có trách nhiệm, ngày mai khi trở thành bác sĩ, dược sĩ, điều dưỡng…, các em sẽ biết cách cống hiến trọn vẹn cho cộng đồng bằng cả tri thức lẫn trái tim 🩵

🌲🌲🌲

Haama Breath không chỉ là một phương pháp hít thở. Nó là lời nhắc nhở về sự sống: rằng mỗi nhịp thở đúng cách có thể thanh lọc cơ thể, an định tinh thần, mở ra sự tập trung - bền bỉ - bền vững từ bên trong, và đặc biệt là giải phóng những chất độc cảm xúc chất chứa mỗi ngày hay sự ô nhiễm khí thải trong không khí mà các em hít thở hàng ngày trong môi trường sống hiện nay.

Và một lời cảnh tỉnh các em về tầm quan trọng của việc chủ động chăm sóc sức khoẻ ngay cả lúc vẫn đang cảm nhận được sức trẻ/ sự khoẻ mạnh của những người sẽ mang trọng trách chăm sóc cho sức khoẻ cộng đồng, điều này cũng sẽ nuôi dưỡng trong các em một khát vọng cống hiến - để khi ra trường, các em không chỉ “làm nghề” mà còn “làm người”, biết đặt lợi ích cộng đồng lên trên lợi ích cá nhân.

💪🏻 Giờ đây khi xem lại những khoảnh khắc mình đã chia sẻ, tôi không cảm thấy như được tiếp thêm ngọn lửa động lực, rằng dù có chuyên nghiệp hay không, nhưng những điều tự tâm chân thành đều sẽ mang lại những sự cộng hưởng mạnh mẽ ngoài mong đợi, và đó là lí do tôi cứ như thế, bước tiếp đến nhiều nơi và cất tiếng nói của mình - dù chưa bao giờ tôi cảm thấy “sẵn sàng” cho nó!

♥ 𝐓𝐨̂𝐢 𝐱𝐢𝐧 𝐭𝐫𝐢 𝐚̂𝐧 𝐧𝐡𝐮̛̃𝐧𝐠 𝐜𝐨𝐧 𝐧𝐠𝐮̛𝐨̛̀𝐢 đ𝐚𝐧𝐠 𝐧𝐠𝐚̀𝐲 đ𝐞̂𝐦 𝐥𝐚̀𝐦 𝐤𝐡𝐨𝐚 𝐡𝐨̣𝐜, 𝐚̂𝐦 𝐭𝐡𝐚̂̀𝐦 𝐛𝐞̂̀𝐧 𝐛𝐢̉ - 𝐦𝐚𝐧𝐠 𝐥𝐚̣𝐢 𝐬𝐮̛̣ 𝐩𝐡𝐚́𝐭 𝐭𝐫𝐢𝐞̂̉𝐧 𝐜𝐡𝐨 𝐧𝐡𝐚̂𝐧 𝐥𝐨𝐚̣𝐢.

🌱 𝐕𝐚̀ 𝐭𝐨̂𝐢 𝐜𝐮̃𝐧𝐠 𝐭𝐢𝐧, 𝐜𝐡𝐢́𝐧𝐡 𝐭𝐮̛̀ 𝐧𝐡𝐮̛̃𝐧𝐠 𝐦𝐚̂̀𝐦 𝐧𝐨𝐧 𝐡𝐨̂𝐦 𝐧𝐚𝐲, 𝐧𝐠𝐚̀𝐲 𝐦𝐚𝐢, đ𝐚̂́𝐭 𝐧𝐮̛𝐨̛́𝐜 𝐬𝐞̃ 𝐜𝐨́ 𝐭𝐡𝐞̂𝐦 𝐧𝐡𝐮̛̃𝐧𝐠 𝐛𝐚̀𝐧 𝐭𝐚𝐲 𝐜𝐡𝐮̛̃𝐚 𝐥𝐚̀𝐧𝐡, 𝐧𝐡𝐮̛̃𝐧𝐠 𝐭𝐫𝐚́𝐢 𝐭𝐢𝐦 𝐛𝐢𝐞̂́𝐭 𝐡𝐲 𝐬𝐢𝐧𝐡 𝐜𝐡𝐨 𝐜𝐨̣̂𝐧𝐠 đ𝐨̂̀𝐧𝐠.

“𝐻𝑜̛𝑖 𝑡ℎ𝑜̛̉ 𝑘ℎ𝑜̂𝑛𝑔 𝑐ℎ𝑖̉ 𝑙𝑎̀ 𝑠𝑢̛̣ 𝑠𝑜̂́𝑛𝑔, 𝑚𝑎̀ 𝑙𝑎̀ 𝑡𝑎̂́𝑚 𝑔𝑢̛𝑜̛𝑛𝑔 𝑝ℎ𝑎̉𝑛 𝑐ℎ𝑖𝑒̂́𝑢 ℎ𝑎̀𝑛ℎ 𝑡𝑟𝑖̀𝑛ℎ 𝑐𝑢̉𝑎 𝑚𝑜̂̃𝑖 𝑛𝑔𝑢̛𝑜̛̀𝑖.

𝐾ℎ𝑖 𝑏𝑖𝑒̂́𝑡 ℎ𝑖́𝑡 𝑣𝑎̀𝑜 𝑠𝑎̂𝑢 𝑣𝑎̀ 𝑡ℎ𝑜̛̉ 𝑟𝑎 𝑡𝑟𝑜̣𝑛 𝑣𝑒̣𝑛, 𝑡𝑎 đ𝑎𝑛𝑔 ℎ𝑜̣𝑐 𝑐𝑎́𝑐ℎ 𝑠𝑜̂́𝑛𝑔 𝑐ℎ𝑎̣̂𝑚 𝑙𝑎̣𝑖, 𝑏𝑢𝑜̂𝑛𝑔 𝑏𝑜̉ 𝑣𝑎̀ 𝑙𝑎̀𝑚 𝑚𝑜̛́𝑖.

𝐻𝑎𝑎𝑚𝑎 𝐵𝑟𝑒𝑎𝑡ℎ 𝑛ℎ𝑎̆́𝑐 𝑡𝑎 𝑟𝑎̆̀𝑛𝑔 𝑛ℎ𝑢̛̃𝑛𝑔 𝑐ℎ𝑢𝑦𝑒̂̉𝑛 ℎ𝑜́𝑎 𝑙𝑜̛́𝑛 𝑙𝑎𝑜 𝑙𝑢𝑜̂𝑛 𝑏𝑎̆́𝑡 đ𝑎̂̀𝑢 𝑡𝑢̛̀ đ𝑖𝑒̂̀𝑢 𝑔𝑖𝑎̉𝑛 𝑑𝑖̣ 𝑛ℎ𝑎̂́𝑡 - 𝑚𝑜̣̂𝑡 ℎ𝑜̛𝑖 𝑡ℎ𝑜̛̉.”

[HaaMa Breath Sharing #5] "Tôi Không Phải Diễn Giả Truyền Cảm Hứng, Tôi "Diễn" Thật Thôi Mà!"

00:00 - 00:50: Intro
00:51 - 03:03: Chuyến đi Himalaya
03:04 - 08:42: Lời nhắn nhủ tới hạt giống hy vọng của tương lai
08:43 - 09:47: Haama Breath time & Outro

#HaamaBreath #VashnaThienKim #HoiTho #NhipThoSong #SongTinhThuc #TruyenCamHung #SucKhoe #TamLinh #KhoaHocNhanVan #ShortsVN #VideoTruyenCamHung #VideoHocDuong #ChiaSeTruyenCamHung #TruyenDongLuc #GiangDuong #SinhVienYDuoc #Wellness #Breathwork #Mindfulness #Meditation #SpiritualAwakening #HealthAndWellness #InspirationalStories #EducationForFuture #ScienceAndHumanity