Легко в тостерной печи! Куриные котлетки без жарки / Для рецептов с низким содержанием сахара

Вперед, включите CC в настройках видео субтитров!
Сегодня я хочу представить вам куриные наггетсы, которые можно легко приготовить в тостерной печи. Я приготовила их, когда сидела на диете и пыталась найти рецепт, и они были восхитительны, поэтому я делюсь ими с вами. Все, что вам нужно сделать, это положить все ингредиенты в кухонный комбайн и покрутить его, так что мыть придется совсем немного. Как только вы это узнаете, вы больше никогда не будете есть наггетсы на улице! Пожалуйста, попробуйте сделать это.

Ингредиенты: 18-20 шт.
290-300 г куриной грудки
1 яйцо
1/4 луковицы
1 зубчик чеснока
1 имбирь
3 столовые ложки рисовой муки
1 столовая ложка картофельного крахмала
1 столовая ложка рисового вина
1 столовая ложка майонеза
1 чайная ложка соли
Черный перец по вкусу

Соус барбекю
1 столовая ложка соуса чуно (я использовал соус икари чуно)
2 столовые ложки томатного кетчупа

Используйте по желанию
Лимон или кумкват
порошок карри S&B

Продукты iHerb, представленные в видео
Используйте приведенный ниже код, чтобы получить $5 для новых участников и 5% скидку для участников при совершении покупок.
[ссылка iHerb] реферальный код: ASY5639
iHerb: https://iherb.co/WmES56X

Бентонитовая глина → https://iherb.co/1VsH94u
Хлорелла Яеяма → https://iherb.co/tg4asB2
Инулин→https://iherb.co/VkPo8Ls
Сироп якона → https://iherb.co/Ef9QMZ2
Бесспиртовой экстракт прополиса → https://iherb.co/q94FgWn Масло орегано → https://iherb.co/ZJFDhqY
Масло орегано (вегетарианские капсулы) → https://iherb.co/cSib4Aq
MCT масло (C8) → https://iherb.co/8Ay9YtD
Комплексные витамины → ttps://iherb.co/SSXQNYX; https://iherb.co/j7r27Mk; https://iherb.co/TsviGXx
No-Flash Niacin →
(Ниацин → https://iherb.co/q6BRcPH)
Витамин C → https://iherb.co/Ut4Kvcw
Time Release Vitamin C → https://iherb.co/WAnVhe4 (заменен на формулу с шиповником и ацеролой)
N M N→https://iherb.co/ifTc96m
R-липоевая кислота → https://iherb.co/T2WjxHx
Порошок куркумы → https://iherb.co/buuF5FR
Органическое топленое масло растительного происхождения → https://iherb.co/nsxvc82
Органический порошок имбиря → https://iherb.co/3Edwr3Y
Органический чесночный порошок → https://iherb.co/bzVVxGz
Органический яблочный уксус с уксусными дрожжами → https://iherb.co/ytB5UBT
Красный чай ройбуш: https://iherb.co/pAnNdeS
Солевая зубная паста → https://iherb.co/76f2AXz
Зубная нить Smart Floss, со вкусом кардамона →

Instagram
  / nihonjinfufu  

#нихондзинфуфу#рецептяпонскойпары#кулинарный влог