ALLENAMENTO FOLLE x LE BRACCIA 8x8 DI GIRONDA 💪💪 LE DISTRUGGO!!!

✅ SCARICA LE MIE GUIDE http://umbertomiletto.com Oggi super allenamento per le braccia con l'8x8 modificato alla Vince Gironda. Come puoi notare dalla fatica che faccio nel video è veramente un massacro!!!! Alla fine non riesco nemmeno più a sollevare le braccia.

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Avvertenze: le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L'autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall'uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L'allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.