Treino para Iniciantes Pulando Corda

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Os videos que estão aqui embaixo , são videos para INICIANTES:

➡️Passo a Passo para Iniciantes | E-book:
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➡️ Passo a Passo Coreografias | E-book:
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➡️Treinos Completos para Treinar Junto.
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➡️Tudo que você precisa saber para Iniciar:
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➡️Tutorial Pulo Boxeador:
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➡️ Preparando o corpo para pular corda:
🔗    • Preparando o corpo para pular corda  

➡️Como ajustar o tamanho da corda:
🔗    • Como Ajustar o Tamanho da Corda  

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