오늘부터 시작하세요 1일 1명상

가이드 없는 5분 셀프 명상입니다.
매일 루틴으로 명상하는 분들을 위해
명상음악과 파도 소리만 넣었습니다.

내 삶을 바꾸는 작은 습관,
1일 1명상 챌린지에 도전해보세요🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️

#명상


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∙장소: 제주🇰🇷
∙음악: Artlist | https://bit.ly/3Fwestq

∙인스타그램:   / eileen_ej  
∙브이로그:    / @eileenyogavlog  


📍주의사항
이 영상은 전문적인 의학적 조언을 대체하거나 치료 목적으로 사용될 수 없습니다. 부상을 예방하고 안전한 운동을 위해서는 반드시 의사와 상의하십시오. 이 운동 프로그램을 수행하는 것은 발생 가능한 부상의 위험을 감수하고 자발적으로 프로그램에 참여하는데에 동의하는 것입니다. 에일린 mind yoga 유튜브 채널은 콘텐츠에 공유된 정보로 인해 생기는 부상이나 피해에 대한 책임을 지지 않습니다. 너른 양해 부탁드립니다.