불안감을 없애고 숙면에 좋은 운동

자기전 꼭 해야하는 20분 전신순환 스트레칭 Ep.18 (숙면예약🛌)

원주시 스트레칭 체조 시~작!

자율신경운동| 굽은 체형이 펴지고 자율신경 질환이 사라지는 자율신경안정운동| 명상치료학과 이재호교수

30 Minutes timer. Half hour pink aura timer. Pomodoro timer/technique for work/ Studies/ Meditation

Disco Laser Lights for Home Colorful Light Party

심장이 두근두근 불안하고 초조할 때 : 닥터U의 ' 불안증 완치훈련 '

6 original pieces from 2019 \\ Jacob's Piano \\ Relaxing Piano [28min]

아프지 않고 오래 살려면 딱 '이 3가지'만 기억하세요. (김주환 교수 3부)

[저녁 스트레칭 특집] 뭉친 근육을 풀어 숙면을 도와주는 20분 스트레칭

하루 두 번🧘🏻‍♀️반드시 해야하는 20분 전신순환 스트레칭 Ep.08 - 피로회복, 디톡스, 심신안정, 혈액순환, 라인정리 효과 (Whole body stretch)