Устранение заикания. Зависания и речевой ступор. Реальный опыт моего ученика

Устранение заикания. Зависания и речевой ступор. Реальный опыт моего ученика

Степан в марте 2018 года обратился ко мне с проблемой заикания. Работали по Skype в течение 2х недель, далее консультационная поддержка по WhatsApp.
Сейчас у него есть чёткое понимание проблемы заикания и путей её решения. Однако никто не давал ему каких то 100 % гарантий на то, что в его жизни не может больше возникнуть ситуации, при которой он войдёт в предступорное состояние/зависание . Всё правильно, таких гарантий никто никому не может дать, так как волей неволей из памяти нет нет да и может выскочить в любой момент воспоминание о былом заикании. И что ? Бояться этого ? Раздражаться по поводу того что никто не может вас на 100 % избавить от этой проблемы? Безусловно, можно и так. А можно просто вспомнить материал из обучающих курсов, и самостоятельно не допустить заикания. Не бороться, не пытаться его преодолеть, а именно не допустить. Обойти его нормальным речевым поведением, моментально подгрузив в память нужную для этого информацию. Именно развитием этого навыка я и занимаюсь со своими учениками. Чтобы впоследствии они привыкли к тому что могут легко и комфортно разговаривать. И, если снова в какой то ситуации появится страх перед общением, - быть во всеоружии. Знать, что конкретно делать для того чтобы как можно дальше его отодвинуть от своего внимания, тем самым не допуская какого либо речевого дефекта при передачи информации ( ступора, зависания, частого повторения звуков, ненормального напряжения и прочего). И не просто знать, а уметь качественно использовать эти приёмы на практике. А для этого в большинстве случаев не достаточно нескольких дней. Чтобы эффективность от занятий была максимальной, - нужно больше времени работать над собой. За этот период требуется, чтобы сформировались нейронные связи в мозгу.Ученые установили экспериментально, что для этого необходим 21 день. За это время заканчивается именно процесс формирования привычки. Привычка закрепляется сознанием. Но есть одно большое НО. Новые связи сформировались, но и старые пока никуда не делись. В любой момент мы находимся на развилке: пойти по той дороге, старой, привычной или по вновь проложенной?

21 день- первая веха на новом пути.

Чтобы устойчиво принять новую привычку, нужно еще примерно столько же времени, чтобы ослабели те связи, которыми перестали пользоваться. Это происходит за 40 дней.

40 дней- вторая веха.

За 40 дней старая привычка начинает «зарастать травой», ведь вы больше не ходите этим путем. Вы уже сживаетесь с новой привычкой, но она всё равно ещё не работает «на автомате», требуется некое усилие, чтобы следовать ей. Это период закрепления привычки.

И, наконец, третья веха-90 дней.

Если вы её преодолеете, то новая привычка устойчиво войдет в вашу жизнь. Вам уже не нужно напрягаться, чтобы ей следовать. Действие становится автоматическим.

Это правило 21-40-90 устойчиво действует во всех сферах жизни.

Будь то здоровье (большинство схем восстановления здоровья рассчитаны минимум на 21 день), отношения, финансы- везде будут эти три этапа.

Будьте к ним готовы. Ведь если вы знаете, что вас ожидает в пути, то достичь вершины (то есть новой привычки) станет гораздо проще!

С более подробной информацией о занятиях можно ознакомиться на сайте https://svobodarechi.com