6 DICAS para AUMENTAR a LIBIDO na Menopausa!

Neste vídeo vamos abordar um assunto que preocupa muitas mulheres nessa fase: como aumentar a libido durante a Menopausa.

Sabemos que a queda da libido é um sintoma comum nessa fase, mas a boa notícia é que existem maneiras práticas e naturais de lidar com isso! Vamos explorar como as mudanças hormonais afetam seu desejo sexual e descobrir dicas valiosas para você se sentir mais conectada e equilibrada.

📒Pontos Principais Abordados:
00:00 - Introdução
00:17 - O que é a libido?
00:26 - Por Que a Libido Diminui na Menopausa?
01:21 - Dica 1: Cuidar da Saúde Hormonal
01:41 - Dica 2: Fitoterápicos para Aumentar a Libido
02:41 - Dica 3: Alimentação e libido
05:02 - Dica 4: Pratique Exercícios Físicos
05:57 - Dica 5: Cuide da Sua Saúde Emocional
06:40 - Dica 6: Insônia e impactos na Libido

A libido na menopausa pode ser restaurada com pequenos ajustes no seu estilo de vida, alimentação e cuidados hormonais.
Lembre-se: essa fase é uma nova etapa, e com algumas mudanças, você pode se sentir mais conectada e em equilíbrio.

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★ SOBRE MIM ★
Olá Mulher, sou Gisele Oliveira, Nutricionista.
Fundadora do MENOPAUSA CLUBE, uma comunidade para mulheres que desejam REDUZIR OS SINTOMAS da Menopausa SEM REPOSIÇÃO HORMONAL.
Se você está na Menopausa, então você está no canal certo!!!

★ AVISO LEGAL ★
Trata-se de um vídeo educativo, objetivando informar as mulheres sobre assuntos que envolvem Nutrição e Saúde na Menopausa. A Nutrição é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recentes até a data.