Тренировка атаки | Оптимальная тренировка в волейболе?

В этом видео я покажу вам оптимальное(?) упражнение для улучшения вашей атаки. Я расскажу о преимуществах и недостатках этого упражнения, ведь у каждого упражнения есть как положительные, так и отрицательные стороны. Здесь я расскажу вам, что для меня важно, каковы мои приоритеты и на чём я сосредоточиваю свои усилия...

00:00 Вступление
01:50 Улучшение атаки
03:06 Положительные аспекты
04:14 Отрицательные аспекты
05:50 Обсуждение
07:42 Заключение

#волейбольныетренировки #атака #защита

----------ПЛАНИРОВЩИК ТРЕНИРОВОК ---------
3 наброска на страницу (синие) https://amzn.to/3PI2mU3
2 наброска на страницу (красные) https://amzn.to/3vC58mP
1 набросок на страницу (зелёный) https://amzn.to/3J1g6FK
6 набросков на страницу (жёлтые) https://amzn.to/3TW9uyC

----------ПОДДЕРЖИТЕ НАС ---------
Если вам нравится этот формат и вы хотите нас поддержать, если вы хотите поддержать меня, мы будем благодарны за любое пожертвование.

PayPal: paypal.me/volleyballkompass

---------- ПОДДЕРЖКА ----------
Хотите поддержать меня, чтобы я мог сделать свои видео ещё профессиональнее?

PayPal: paypal.me/volleyballkompass
Большое спасибо! Я ценю каждое пожертвование и каждый цент!
... Мой магазин на Amazon* с моими рекомендациями можно найти здесь:

https://www.amazon.de/shop/volleyball...

---------- СПРАВОЧНАЯ ЛИТЕРАТУРА* ----------
"Библия": https://amzn.to/2AOX45V
Тренерская программа: https://amzn.to/2W2WAjZ
Прыжковая сила: https://amzn.to/2ObPghy
Силовые упражнения для зала: https://amzn.to/3fwpqRD

---------- СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ -----------
Вы можете связаться со мной по этим каналам:
Мой сайт: https://www.volleyballkompass.de
Мой Facebook:   / volleyballkompassde-395786444216631  
Мой Instagram:   / volleyballkompass  

---------- ФИЛОСОФИЯ -----------
Чтобы узнать больше советов и рекомендаций по волейболу, тренировкам и соревнованиям, подпишитесь на еженедельную рассылку Volleyball Compass. Вы можете подписаться на рассылку по ссылке:

https://www.volleyballkompass.de

Volleyball Compass стремится популяризировать волейбол. С этой целью мы регулярно публикуем информацию, советы и рекомендации для тренеров, игроков и волейбольных команд. Ваши пожелания и идеи приветствуются — просто свяжитесь с нами!

Вы можете связаться со мной по этим каналам:

Мой сайт: https://www.volleyballkompass.de
Мой Facebook:   / volleyballkompassde-395786444216631  
Мой Instagram:   / volleyballkompass  

На этом канале представлен только контент, который я полностью одобряю.

ТРЕНИРОВКИ: Я покажу вам упражнения и планы тренировок, которые использую сам, а также объясню, на каких направлениях я делаю акцент и что, по моему мнению, важно в каждом упражнении.

СОРЕВНОВАНИЯ: Я дам вам советы и рекомендации по тренерской работе и поддержке на соревнованиях до, во время и после соревнований. Я поделюсь своими идеями для командных собраний и расскажу, как я справляюсь с различными ситуациями в волейболе.

ПСИХОЛОГИЯ: Я делюсь своими идеями о психологической поддержке игроков и объясняю, как справляться со сложными ситуациями или особенностями характера, чтобы улучшить результаты и поддерживать форму.

СКАУТИНГ: Я покажу вам, как я провожу наблюдение за матчами, и объясню, что, по моему мнению, важно для того, чтобы вы могли получить максимальную пользу от скаутинга для своей команды.

ОРГАНИЗАЦИЯ: Здесь вы найдете информацию о волейболе. Я расскажу обо всех аспектах работы команды и клуба, на что следует обращать внимание и что нужно делать, чтобы спорт оставался в центре внимания, а все организационные процессы проходили гладко.

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Я не несу ответственности за точность или полноту информации на моем канале. Я веду этот канал в качестве хобби. При необходимости проконсультируйтесь со специалистом (например, врачом, физиотерапевтом, спортивным ученым), прежде чем заниматься спортом, применять упражнения или применять мои идеи без тщательного анализа. На этом канале я делюсь только своим личным мнением и идеями о волейболе.

Если вы активно выполняете показанные упражнения, я не могу контролировать или корректировать вашу технику. Поэтому, пожалуйста, проконсультируйтесь со своим тренером, тренером по силовой и физической подготовке, физиотерапевтом, врачом или другим квалифицированным специалистом о том, как вы это делаете, чтобы избежать травм или физических повреждений. В частности, если у вас уже есть физические проблемы или боль, вам следует обратиться к специалисту. Я не несу ответственности.

Миниатюра: MR