A JAPÁN technika a zavaró tényezők kiküszöbölésére – ICHIGYO-ZAMMAI
Автор: Pszichológiai Napló
Загружено: 2025-12-17
Просмотров: 413
Mi a legnagyobb figyelemelterelő tényező az életedben jelenleg?
Telefon? Közösségi média? Túl sok gondolat?
Észrevetted, hogy egyre nehezebb igazán fókuszálni?
Hogy a telefonod, az értesítések és a folyamatos zaj lassan szétforgácsolják a figyelmedet?
Egyszerre ezer dolgot csinálunk…
és közben semmiben sem vagyunk igazán jelen.
Ebben a videóban egy ősi japán zen szemléletet, az Ichigo Zamay-t mutatom be, amely segít visszaszerezni a fókuszod, elmélyülni a munkában, és valóban jelen lenni az életedben.
• A Szellemi és Testi erő legfélelmetesebb s...
• A FEGYELEM LEGIESZTŐBB szintje, amit valah...
Keresőszavak:
ichigo zamay, fókusz, koncentráció, figyelem, mindfulness, flow állapot, zen buddhizmus, tanulási technikák, produktivitás, halogatás leküzdése, mély munka, egyfeladatos munka, figyelemelterelés, digitális függőség, önfegyelem, mentális tisztaság, idegtudomány, neuroplaszticitás, pomodoro technika, szokások kialakítása, személyes fejlődés, önismeret, jelenlét, stresszcsökkentés, hatékony tanulás, hatékony munka, siker mindset, fókusz fejlesztése, tudatos élet, minimalizmus, elme edzése, koncentráció javítása, produktív élet, motiváció, belső nyugalom, életvezetés, önfejlesztés, szokásrendszer, figyelem tréning
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
