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TE URGEN 10 MINUTOS DE MEDITACIÓN! PRUÉBALO Y SENTIRÁS LA DIFERENCIA
Автор: Crecimiento Interno
Загружено: 2025-12-02
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En esta meditación de 10 minutos te invito a hacer una pausa y volver al momento presente. Aunque parezca poco tiempo, estar realmente aquí —con tu respiración, tu cuerpo y tus sensaciones— ayuda a bajar el ruido mental, relajar el sistema nervioso y recuperar claridad. Practicar presencia, aunque sea unos minutos al día, es como entrenar un músculo interno: cada vez te será más fácil salir del automático, responder con más calma y habitar tu vida con más consciencia.
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