Скачать
健康又消暑奇亞籽鮮果乳酪聖杯~料理親手做釋出好味道
Автор: 經濟艙的日與夜
Загружено: 14 июн. 2021 г.
Просмотров: 60 просмотров
Описание:
炎炎夏日, 有時候沒有胃口吃正餐, 反而想吃消暑甜品。正在減肥既我, 怕食完甜品會增磅。靈光一閃, 利用奇亞料做一個解熱又不會肥的甜品啦!
-
奇亞籽鮮果乳酪聖杯
材料：
白色奇亞籽漿液 1杯
藍莓 適量
牛油果 1/2個
原味乳酪 2杯
穀類早餐 1份
士多啤梨 1粒（裝飾用）
朱古力條 1/2條 （裝飾用）
百里香 裝飾用
1. 首先將白色奇亞籽在食用前用食水浸一晚並存於雪櫃內；
2. 將1/2牛油果與部份乳酪用攪拌機打手至滑身,備用；
3. 將白色奇亞籽漿液放在杯底, 之後順次序放入原味乳酪、藍莓、乳酪、穀類早餐及牛油果乳酪。
4. 最後放上士多啤梨、朱古力條及百里香,完成。
-
P.S 1.水果及乳酪口味可以按個人喜愛而改變
-
IG: maisondejuillet
Facebook Page: Juillet經濟艙的日與夜
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![5 Pieces by Hans Zimmer \\ Iconic Soundtracks \\ Relaxing Piano [20min]](https://ricktube.ru/thumbnail/Os47nMrjw_Y/mqdefault.jpg)
