ОМЛЕТ С МОРКОВЬЮ. Быстро, вкусно и просто!

Тренируйся онлайн c нами - переходи по ссылке: https://clck.ru/33Qzgr
и не забудь про скидку 70 % ПО ПРОМОКОДУ: superstar

Омлет с морковью
387 ккал, 21 белок, 30 жиры, 10 угл.

Состав:
1. Куриные яйца - 2 шт.
2. Авокадо - 1/2 шт.
3. Сыр лёгкий 16% - 30 г.
4. Морковь - 1 шт.
5. Соль и перец по вкусу.
6. Оливковое масло.

Инструкция:
1. Натрите морковь на мелкой тёрке.
2. Очистите авокадо от кожуры и нарежьте на тонкие слайсы.
3. Разбейте куриные яйца в миску и тщательно взболтайте их.
4. Натрите сыр на мелкой тёрке.
5. На разогретой сковородке с добавлением масла обжарьте морковь в течении 2-3 мин.
6. Влейте в сковородку куриные яйца.
7. Посолите и добавьте тёртый сыр, распределив по всей поверхности омлета. Готовьте под крышкой на среднем огне пока яйца не приготовятся.
8. Добавьте на одну половину нарезанный авокадо и аккуратно закройте омлет. Поперчите омлет и подавайте со свежими овощами.