6 незаметных способов, которыми вы усложняете себе жизнь больше, чем это необходимо | Буддийская ...
Автор: Buddha Motivation
Загружено: 2025-12-16
Просмотров: 3568
Жизнь сложна, но большая часть наших страданий проистекает из привычек, которые мы даже не замечаем.
Чрезмерное обдумывание, сопротивление реальности, цепляние за прошлое и попытки контролировать то, что контролировать нельзя, незаметно истощают нашу энергию и лишают покоя.
В этом видео мы рассмотрим шесть незаметных способов, которыми вы, возможно, усложняете себе жизнь, и как осознание может облегчить бремя, которое вы несете каждый день. Речь идет не об обвинениях, а об облегчении, ясности и обучении тому, как двигаться по жизни с меньшими трудностями и большим спокойствием.
⏱️ Главы
00:00 — Жизнь трудна, но не настолько
00:41 — 1. Сопротивление реальности вместо работы с ней
02:10 — 2. Чрезмерное обдумывание того, что требует простых действий
03:29 — 3. Привязывание покоя к результатам, которые вы не можете контролировать
05:01 — 4. Принятие всего на свой счёт
06:24 — 5. Отказ отпустить прошлое
07:55 — 6. Попытка контролировать жизнь вместо реагирования
09:24 — Размышление: Жизнь становится мягче, когда вы это делаете
#ВнутреннийПокой
#ЖизненнаяМудрость
#Осознанность
#Отпусти
#ЧрезмерноеОбдумывание
#ЯсностьУма
#ЭмоциональноеБлагополучие
#ЛичностныйРост
#СпокойныйУм
#ЖизненныеУроки
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
