Este truco de 5 minutos hace cualquier tarea soportable

Este truco de 5 minutos hace cualquier tarea soportable, incluso cuando no tienes ganas, energía ni motivación para empezar.
Si estudiar, trabajar o hacer tareas te da pereza extrema, este video es para ti.

En este video aprenderás cómo empezar tareas aburridas sin motivación, usando un sistema simple que reduce la fricción mental y engaña a tu cerebro para que deje de resistirse. No necesitas disciplina extrema, ni fuerza de voluntad, ni apps complicadas.

— Lo que aprenderás en pocos minutos:
• Cómo empezar una tarea cuando no tienes ganas
• El error que hace que todo se sienta pesado desde el inicio
• Por qué 5 minutos funcionan mejor que “ponerte las pilas”
• Cómo reducir la resistencia mental sin motivación
• Un método práctico para estudiar o trabajar sin estrés

Este truco funciona especialmente si procrastinas, te distraes fácil o sientes cansancio mental constante al estudiar.

— Capítulos del video:
00:00 — Por qué todo se siente tan pesado
01:20 — El truco de los 5 minutos
02:10 — Cómo romper la inercia mental
03:00 — El error de querer hacerlo perfecto
04:40 — Cómo cerrar con una mini victoria
05:30 — Resumen rápido

Pruébalo hoy mismo con una tarea que estés evitando.
Comenta abajo: ¿qué es eso que llevas días posponiendo?
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#productividad #procrastinacion #estudiar