【きな粉 レシピ】余ったきな粉は全部コレにして！混ぜるだけで超快便☆ 超簡単 砂糖なし！ 生 きな粉 おやつ５種 便秘解消 ダイエット 健康 食物繊維 腸活

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今回は、生きな粉を紹介しました。
混ぜるだけで超簡単！とろける食感がたまらない！
濃厚で甘いのに、砂糖不使用！ダイエット中のおやつにも最適です☆

きな粉は日本の伝統的なスーパーフード。
高たんぱくで栄養満点！
食物繊維がたっぷり含まれていて、便秘の解消や話題の腸活にもぴったりです！

また、私がダイエット中に食べている簡単アレンジ4種も紹介しました☆
冷凍してもおいしく食べられるので、作り置きにもおすすめです☆

ぜひ、やってみてね！


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ゆるベジの食事にしてからー8Kg痩せたのをきっかけに、お腹いっぱい食べ
ても身体に優しい料理を研究中。

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