Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Боль в локтях при приседаниях? Исправьте хват при приседаниях!

Автор: Barbell Logic

Загружено: 2019-07-05

Просмотров: 97159

Описание:

Боль в плече или локте во время приседаний? Может, дело в хвате?

Одна из самых частых проблем, с которой мы сталкиваемся при обучении приседаниям, — это неправильный хват. Мы предпочитаем обучать приседаниям с низким хватом без большого пальца, относительно вертикальным положением предплечий и нейтральным положением запястий.

Растяжка с низким положением грифа для развития подвижности плеч Пола Хорна:    • Low Bar Position Stretch | On the Platform  

ПОДПИСАТЬСЯ: https://bit.ly/2N20cLZ

----------------------------------------------------------------

Мы — Barbell Logic, где мы верим, что к здоровью и фитнесу следует подходить просто, логично и разумно.

Мы фокусируемся на силе, здоровье и долголетии. Наша цель — представить силу и фитнес в систематической, логической последовательности. Этот канал призван стать глотком свежего воздуха в индустрии фитнеса. Наши методы обучения и программы развития силы просты, сложны и эффективны.

Мы рассмотрим темы, связанные с тренировками со штангой, кондиционированием и питанием. Мы покажем вам, что тренировки со штангой подходят каждому.

СМОТРИТЕ БОЛЬШЕ ВИДЕО ПО ЛОГИКИ РАБОТЫ СО ШТАНГОЙ: https://bit.ly/2N8jwZ1

Присоединяйтесь к нам и станьте успешным спортсменом на всю жизнь. Это основа нашего совместного пути.

Barbell Logic в Instagram:   / barbell_logic  
Barbell Logic в Facebook:   / barbelllogic.  .
Слушайте наш подкаст: https://bit.ly/2Kgi09b
Посетите наш сайт: https://barbell-logic.com/

Узнайте больше:
Поднятие тяжестей при боли в локтях: https://barbell-logic.com/elbow-pain-...
Приседания при боли в локтях: https://barbell-logic.com/squat-grip-...
Травмы сухожилий: https://barbell-logic.com/tendon-injury/ --------------

Запишитесь на консультацию к профессиональному силовому тренеру уже сегодня БЕСПЛАТНО!
Никакого контракта с нами, только преданность себе: начните испытывать силу уже сейчас: https://www.barbell-logic.com/match

Боль в локтях при приседаниях? Исправьте хват при приседаниях!

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

Как: безопасный присед + советы по программированию

Как: безопасный присед + советы по программированию

Как устранить боль в локтях, вызванную неправильным хватом при приседаниях с Адамом Фэнгменом

Как устранить боль в локтях, вызванную неправильным хватом при приседаниях с Адамом Фэнгменом

Low Bar Squat Grip: Wrist, Elbow, Shoulder Pain

Low Bar Squat Grip: Wrist, Elbow, Shoulder Pain

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

How to Fix Elbow Pain From Heavy Squats Ft. Kelly Starrett

How to Fix Elbow Pain From Heavy Squats Ft. Kelly Starrett

Как разминаться перед приседаниями, становой тягой и другими упражнениями — просто и понятно

Как разминаться перед приседаниями, становой тягой и другими упражнениями — просто и понятно

Как приседать с высокой перекладиной (с низкой или высокой перекладиной)

Как приседать с высокой перекладиной (с низкой или высокой перекладиной)

Боль в плече при приседаниях

Боль в плече при приседаниях

Fixing Elbow Pain In The Low Bar Squat

Fixing Elbow Pain In The Low Bar Squat

How to Fix Elbow Pain When Squatting |#AskSquatU Show Ep. 16|

How to Fix Elbow Pain When Squatting |#AskSquatU Show Ep. 16|

Creating The Best Upper Back Position For The Back Squat

Creating The Best Upper Back Position For The Back Squat

Low Bar Squat Grip

Low Bar Squat Grip

Боль в плече при приседании? Попробуйте!

Боль в плече при приседании? Попробуйте!

Распространенные ошибки в становой тяге и как их исправить

Распространенные ошибки в становой тяге и как их исправить

How to stretch your shoulders for the low-bar back squat (UPDATED)

How to stretch your shoulders for the low-bar back squat (UPDATED)

РУКОВОДСТВО ПО ПРИСЕДАНИЯМ: ПОЛОЖЕНИЕ РУК/ЛОКТЕЙ/КИСТИ/ЗАПЯСТЬЯ

РУКОВОДСТВО ПО ПРИСЕДАНИЯМ: ПОЛОЖЕНИЕ РУК/ЛОКТЕЙ/КИСТИ/ЗАПЯСТЬЯ

3 Common Squat Errors feat. Austin Baraki

3 Common Squat Errors feat. Austin Baraki

A Clarification on the Squat Grip | On the Platform

A Clarification on the Squat Grip | On the Platform

What Do I Do If Low Bar Squats Hurt My Elbows/Shoulders?

What Do I Do If Low Bar Squats Hurt My Elbows/Shoulders?

Elbow pain when training triceps? This is the solution

Elbow pain when training triceps? This is the solution

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]