Боль в локтях при приседаниях? Исправьте хват при приседаниях!

Боль в плече или локте во время приседаний? Может, дело в хвате?

Одна из самых частых проблем, с которой мы сталкиваемся при обучении приседаниям, — это неправильный хват. Мы предпочитаем обучать приседаниям с низким хватом без большого пальца, относительно вертикальным положением предплечий и нейтральным положением запястий.

Растяжка с низким положением грифа для развития подвижности плеч Пола Хорна:    • Low Bar Position Stretch | On the Platform  

ПОДПИСАТЬСЯ: https://bit.ly/2N20cLZ

----------------------------------------------------------------

Мы — Barbell Logic, где мы верим, что к здоровью и фитнесу следует подходить просто, логично и разумно.

Мы фокусируемся на силе, здоровье и долголетии. Наша цель — представить силу и фитнес в систематической, логической последовательности. Этот канал призван стать глотком свежего воздуха в индустрии фитнеса. Наши методы обучения и программы развития силы просты, сложны и эффективны.

Мы рассмотрим темы, связанные с тренировками со штангой, кондиционированием и питанием. Мы покажем вам, что тренировки со штангой подходят каждому.

СМОТРИТЕ БОЛЬШЕ ВИДЕО ПО ЛОГИКИ РАБОТЫ СО ШТАНГОЙ: https://bit.ly/2N8jwZ1

Присоединяйтесь к нам и станьте успешным спортсменом на всю жизнь. Это основа нашего совместного пути.

Barbell Logic в Instagram:   / barbell_logic  
Barbell Logic в Facebook:   / barbelllogic.  .
Слушайте наш подкаст: https://bit.ly/2Kgi09b
Посетите наш сайт: https://barbell-logic.com/

Узнайте больше:
Поднятие тяжестей при боли в локтях: https://barbell-logic.com/elbow-pain-...
Приседания при боли в локтях: https://barbell-logic.com/squat-grip-...
Травмы сухожилий: https://barbell-logic.com/tendon-injury/ --------------

Запишитесь на консультацию к профессиональному силовому тренеру уже сегодня БЕСПЛАТНО!
Никакого контракта с нами, только преданность себе: начните испытывать силу уже сейчас: https://www.barbell-logic.com/match