2 Kat Yükseğe Sıçramak Mümkün | Detaylı Dikey Sıçrama Analizi | 2022
Автор: İlker Çiçek
Загружено: 2022-06-26
Просмотров: 1670
#zıplama #atletikperformans #smaç
Atletik Performans'da bu gün sıçramanızı arttıracak çalışmaları inceledik. Bir çok branşta faydası tartışılmaz dikey sıçrama özelliğini performans koçunun gözünden inceledik. Fitness antrenmanlarında yapılan hatalardan, sıçrama mekaniğine kadar detaylı bu sıçrama incelemesi sizi futbolda yüksek kafa toplarından, kalecilerin köşe toplarını çıkarmasına, inanılmaz basketbol ve voleybol smaçlarına, yüksek atlama, uzun atlama gibi atletizm branşlarına kadar off sezonda sizi rakiplerinize fark attıracak.
Tüm soru ve görüşleriniz değerli.
İyi seyirler
Videoların devamlılığı ve emeklerin karşılığı için katılın:
/ @ikocicek
Instagram Hesabımız
/ reklitvofficial
Twitch Hesabımız
/ reklitvofficial
Ayrıcalıklardan yararlanmak için bu kanala katılın:
/ @ikocicek
Video bölümleri:
00:00 - Giriş
00:35 - Intro
00:42 - Atletik performans
01:26 - Enerji sistemleri
01:50 - Biomekanik
02:36 - Fizik
04:15 - Fizyoloji
09:42 - Tavsiyeler
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
