瘦肚子最快的方法？瘦小腹怎麼做最快？The fastest way to lose belly fat?【邱正宏談健康】

#瘦肚子 #瘦小腹 #內臟脂肪 #減肥 #邱正宏
你是不是覺得自己明明不算胖，卻總是有個凸出的小腹？其實，很多日常生活中的壞習慣，像是久坐不動，到不良的站姿，都有可能都是讓你小腹難消的元兇！邱醫師為大家歸納整理瘦小腹的關鍵技巧，教你如何透過正確的飲食、運動，甚至是日常生活的小改變，來快速瘦肚子！想知道你中了幾個壞習慣嗎？快來看看影片，學會邱醫師的實用瘦小腹方法，讓你輕鬆擺脫大肚腩，重拾平坦小腹！

【影片精華】
00:00 精采預告
00:18 會胖小腹的壞習慣
00:49 小腹為什麼會發胖？
02:23 生活中的壞習慣讓小腹凸起
03:40 久坐不動導致小腹凸
03:04 站姿不良導致小腹凸
03:41 翹二郎腿導致小腹凸
04:16 瘦小腹的妙招

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