10 MIN Rutina Express de Hipopresivos
Автор: Laura Alvarado
Загружено: 2025-03-13
Просмотров: 53136
¡Hola, chicas! ✨ Hoy les traigo una rutina express de 10 minutos de hipopresivos 💨🔥, perfecta para fortalecer el core, trabajar el suelo pélvico y mejorar la postura sin necesidad de impacto.
Si eres mamá o simplemente quieres una forma diferente de activar tu abdomen desde adentro hacia afuera, este entrenamiento es para ti.
💕 Yo los practico con constancia y de verdad hacen la diferencia.
En esta rutina les doy el paso a paso para que puedan hacerlos en casa.
¡Solo necesitan un espacio tranquilo y su respiración, así que vamos a aprovechar este corto tiempo.
Si les gusta este tipo de contenido, déjenmelo saber en los comentarios y no olviden suscribirse para más rutinas.
¡Vamos por más!! 💪💖
Un abrazo 🤗
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![[10 минут] Получите красивую верхнюю часть тела и руки ✨ Упражнения стоя](https://ricktube.ru/thumbnail/kgwW3kFvYAU/mqdefault.jpg)
