Trotz Diabetes abnehmen: Was wirklich funktioniert
Автор: Gespräche über Diabetes
Загружено: 2025-12-20
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Du willst wissen, wie man mit Diabetes gesund und nachhaltig abnimmt? In diesem Video teile ich meine besten Tipps, echte Erfahrungen und verrate, wie ich trotz Rückschlägen wieder auf Kurs gekommen bin. Lass dich inspirieren, wie du Blutzucker & Kilos im Griff behältst! Abonniere unseren Kanal und schreib in die Kommentare, was dir am besten gefallen hat! #Diabetes #Abnehmen #Gesundheit #Motivation #Tipps
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0:00 - Einleitung und persönliche Ausgangslage
0:38 - Die richtige Einstellung zum Abnehmen
1:34 - Kalorienbilanz und praktische Umsetzung
2:27 - Ernährungsmethoden und Blutzuckerkontrolle
4:28 - Bewegung als Teil der Abnehm-Routine
5:34 - Fortschritt tracken und Körperzusammensetzung
7:10 - Blutzuckermanagement und Insulinhaushalt
8:03 - Zusammenfassung und Motivation zum Abschluss
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