Почему стыд мешает результатам GLP-1 и 4 способа его преодоления | Доктор Дэн | Эксперт по ожирению

Как стыд мешает вам двигаться вперёд (даже на ГПП-1)

🔥 Присоединяйтесь к Empowerment Hub доктора Дэна – 🔗 https://drdans-empowermenthub.mn.co/
Устали от ерунды диетической культуры? Ищете реальные и эффективные рекомендации по снижению веса?

Это ваше сообщество, где вы найдете стратегии, поддержку и мотивацию от экспертов!

◾ Ежедневные аффирмации и коучинг
◾ Эксклюзивный научно обоснованный контент и живые вопросы и ответы
◾ Освободитесь от диетической культуры и обретите жизненную силу
◾ Никакого осуждения — только реальная поддержка от тех, кто её понимает!

👉 Получите пожизненный бесплатный доступ к Daily Momentum и Nourish & Thrive — вашим любимым платформам для ежедневной поддержки, вдохновения и практических советов. Или станьте основным участником всего за 15 долларов в месяц или 145 долларов в год, чтобы получить доступ к экспертным консультациям, эксклюзивным ресурсам и проверенной системе, включающей сессии вопросов и ответов в режиме реального времени и ежемесячные руководства, которые помогут вам добиться реальных и долгосрочных изменений.

🔗 https://drdans-empowermenthub.mn.co/

–
Если вам нужна помощь в достижении ваших целей по снижению веса, запишитесь на консультацию ко мне: https://calendly.com/drdanburton/weig...

–
Подпишитесь на этот канал, чтобы получить доступ к бонусам:
   / @theofficialdrdan  

–
Биология имеет значение — одни люди реагируют быстрее, другие медленнее, и годы диет могут изменить реакцию вашего тела. Но даже когда показания весов меняются, это редко меняет ваше отношение к себе. Именно здесь проявляется внутреннее предубеждение против веса — убеждение, что ваша ценность зависит от размеров вашего тела.

Я показываю, как проявляются предвзятость — перфекционизм, сравнение, стыд — и почему они не дают вам двигаться вперёд. Я также делюсь инструментами, которые помогут разорвать этот порочный круг: распознавание предвзятости, борьба с внутренним голосом, практика устойчивости к стыду и переосмысление успеха.

Спасибо за просмотр!

📌 Временные метки:
00:00 Ваши результаты GLP-1 не впечатляют?

00:47 Биология имеет значение
01:25 💫 Промо | Центр поддержки доктора Дэна
02:14 Интернализованная предвзятость, связанная с весом
03:05 Как предвзятость проявляется в вашей жизни
03:44 Спираль стыда
05:24 Стыд — это невидимый груз
06:28 💫 Промо | Запишитесь на индивидуальную консультацию к доктору Дэну
ЧТО ОЖИДАЕТСЯ?
06:56 1: Назовите это
07:24 2: Прочитайте «Диетическая ловушка» и «Побег из веса» - https://amzn.to/458ysgw
07:49 3: Практикуйте устойчивость к стыду
08:10 4: Переосмыслите успех
08:59 Итог

–
📺 Смотрите далее:
▪️ Шум от еды:    • Food Noise Explained: Intrusive Food Thoug...  
▪️ Посмотрите это перед приёмом Mounjaro:    • Mounjaro for Weight Loss - What Your Docto...  
▪️ Потеря мышечной массы с Ozempic, Wegovy и Mounjaro:    • Muscle Loss with Ozempic, Wegovy and Mounj...  
▪️ Как справиться с тошнотой с помощью Ozempic, Wegovy и Trulicity!:    • Stop Ozempic Nausea Fast - Pharmacist's 5 ...  
▪️ Ozempic: Обновление информации о параличе желудка:    • Ozempic: Stomach Paralysis Update | Dr. Da...  
▪️ Как перейти с Ozempic (или Wegovy) на Mounjaro:    • How to Switch from Ozempic (or Wegovy) to ...  
▪️ Ozempic парализовал мой желудок:    • Ozempic Paralyzed My Stomach | Dr. Dan | O...  
▪️ Как делать инъекцию Mounjaro: пошаговое руководство:    • How to Inject Mounjaro Correctly - Avoid T...  

–
🎯 Бесплатные ресурсы:
▪️ Информационный лист по препаратам GLP-1/GIP + 7-дневный дневник питания: http://eepurl.com/gdB2qn
▪️ Общий суточный расход энергии Калькулятор (TDEE) | Найдите оптимальное количество калорий: https://healthevolved.co/tdee-calcula...

–
🛒 Рекомендуемые продукты для похудения:
▪️ Средство от запоров: https://amzn.to/4bs0g3h
▪️ Средство от изжоги: https://amzn.to/3Vbfx31
▪️ Протеиновые батончики и добавки: https://amzn.to/3RiItUr
▪️ Трекеры активности и весы: https://amzn.to/4bNJDPc

–
📍 Жители Альберты:
Живете в Альберте? Посетите мою клинику по лечению ожирения под руководством фармацевта по адресу http://apothecarerx.ca

–
📩 Подпишитесь на мою рассылку, чтобы получать эксклюзивные обновления: http://eepurl.com/gdB2qn
📲 Подпишитесь на меня в социальных сетях:
  / theofficialdrdan  
  / theofficialdrdan  

💡 Помните: небольшие изменения приводят к значительным скачкам! 🚀

–
Отказ от медицинской ответственности. HEALTHCARE EVOLUTION INC. НЕ ПРЕДОСТАВЛЯЕТ МЕДИЦИНСКИЕ КОНСУЛЬТАЦИИ. Содержание данного материала предназначено исключительно для общих информационных целей. Содержание не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Вы полагаетесь на любую представленную здесь информацию исключительно на свой страх и риск. Индивидуальные медицинские потребности очень различны; не следует предполагать, что информация в данном документе, касающаяся определенных курсов лечения или результатов, будет применима к вам. Вместо этого вам следует оценить состояние своего здоровья и принять решение о лечении на основе консультации с врачом.

#GLP1 #БорьбаСОжирением #Похудение