Три лучших совета по ведению дневника для здоровья мозга, которые вам нужно знать
Автор: be.minimal
Загружено: 2025-11-29
Просмотров: 30280
📔 Получите планировщик «Здесь, сейчас и лучше»: https://bit.ly/4rl8pif
[ Минималистичное цифровое руководство, которое поможет вам заменить тревогу намерением в 2026 году ]
💴 Скачайте мой бесплатный финансовый планировщик Kakebo: https://bit.ly/4rmrOzz
[ Освойте японское искусство осознанных трат ]
В этом видео мы углубимся в нейробиологию письма и «маркировки эмоций». Узнайте, как простое прикосновение ручки к бумаге заставляет ваше миндалевидное тело (центр эмоций) и префронтальную кору (центр рассуждений) синхронизироваться, фактически нажимая кнопку перезагрузки вашей нервной системы.
#ВедениеДневника #ПсихическоеЗдоровье #Осознанность #ЛичностныйРост
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
